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南瓜堅果培根濃湯的做法

欄目: 飲食養生 / 發佈於: / 人氣:1.52W

主食材:南瓜160克,核桃仁5克,甜杏仁5克,培根3條,牛奶250毫升。

配料:葱花少許。

步驟1:
南瓜堅果培根濃湯的做法

把160克南瓜切片,下鍋蒸10分鐘

步驟2:
南瓜堅果培根濃湯的做法 第2張

將3片培根放入不粘鍋煎熟,鍋不用放油 培根晾涼後切碎備用

步驟3:
南瓜堅果培根濃湯的做法 第3張

把5克甜杏仁和5剋核桃仁稍微切碎

步驟4:
南瓜堅果培根濃湯的做法 第4張

把南瓜、培根(留一點裝飾用)、堅果放入破壁機

步驟5:
南瓜堅果培根濃湯的做法 第5張

倒入一盒250ml純牛奶 破壁機選擇濃湯模式,默認⏰3分鐘,點開始

步驟6:
南瓜堅果培根濃湯的做法 第6張

濃湯倒出,灑上預留的培根碎和葱花即可享用 培根有鹹味,可以不加鹽,重口味者可酌情添加