蓮子的精選

主食材：薏米仁25克，山藥15克，蓮籽20克，芡實15克，茯苓20克，紅棗幾個。配料：橘皮一片，冰糖15克，水約2升。步驟1:蓮子、芡實、薏米仁清洗乾淨，浸泡一個小時以上。步驟2:加紅棗。步驟3:加茯苓。步驟4...

主食材：老母雞半隻，板栗仁500克，姜一小塊，葱段四段，食鹽一小勺，山泉水800克，竹蓀4棵。配料：山藥幹50克，蓮子20克，百合20克，蜜棗2顆，無花果3顆。步驟1:所有的食材如下步驟2:所有的幹配料加水洗淨泡...

新鮮蓮子怎麼吃一、生吃對於能夠忍受新鮮蓮子的味道的人來説，可以直接將蓮子的外皮剝下後食用，這樣的味道雖然苦澀，但是營養成分豐富，而且最大程度的保留了新鮮蓮子的營養成分，對於身體來説...

蓮子熬粥需要去芯嗎的答案是：可以去芯也可不去：蓮子芯味苦，去芯之後熬粥不會有苦味。蓮子熬粥也可以不去芯，帶芯煮粥清熱去火的效果更好蓮子（中藥名），別名藕實、水芝丹等，屬睡蓮科蓮屬多年生水...

芙莉美娜蓮子精華水怎麼樣:芙莉美娜蓮子精華水採用低温細胞萃取技術，力求最大程度地提取出高濃度的種子精華，幫助強化肌膚屏障，在肌膚表面形成水潤的保護膜。芙莉美娜蓮子精華水的成分:芙...

竹蓀蓮子絲瓜湯怎麼做食材：絲瓜1根、竹蓀200克、蓮子20克、玉蘭片400克調味料：適量鹽竹蓀蓮子絲瓜湯的做法：1、玉蘭片切片；2、竹蓀切段；3、絲瓜洗淨，切成滾刀塊；4、砂鍋注入適量清水，加入蓮子...

新鮮蓮子的功效與作用是什麼新鮮蓮子的營養價值高，可以作為藥材使用，具有補脾止瀉，養心安神，益腎澀精的功效。對於脾虛泄瀉，女性帶下，男性遺精，心悸失眠等病症都有非常好的作用。日常可以作為...

1、加食鹼煮：在鍋裏面加入1L水，用大火煮沸之後，加入25g左右的食鹼，再把250g的幹蓮子倒入到鍋子裏面，加入的食鹼和幹了的黑蓮子比例最好是1：10。蓋上鍋蓋燜一下，就用工具反覆推擦鍋子裏面的蓮...

蓮子冷凍一年可以吃嗎的答案是：可以蓮子冷凍一年可以吃，但是冷凍時間過長可能會破壞蓮子的營養價值，使其失去功效作用。蓮子為小堅果。呈橢圓形、卵形或卵圓形，其大小因品種而異，一般長1.6-...

銀耳蓮子羹是一道甜品，主要製作原料有：銀耳、蓮子、冰糖等等。注意：平素腹脹、大便乾結之人忌食。此外，大棗忌與葱和魚同食。大棗與則令腰腹作痛。羹濃味甜，口感濃甜潤滑，美味可口。此湯具養...

主食材：蓮子20克，百合15克，綠豆20克，大米50克。配料：水適量。步驟1:蓮子洗淨，浸泡半小時步驟2:百合洗淨，浸泡半小時步驟3:綠豆洗淨，浸泡半小時步驟4:大米洗淨，把大米，綠豆，蓮子和百合放入鍋裏，倒入...

新鮮蓮子晾曬，首先選擇老一些的蓮子在晚秋時候採摘，這時候的蓮子富含澱粉，個頭飽滿，水分比較少，容易曬乾，把蓮蓬中的蓮子剝出來，選取肉質緊實蓮子來曬乾，剝去蓮子外面的青皮，將剝好的新鮮蓮子，鋪...

主食材：綠豆60克，蓮子20克。配料：冰糖適量，水適量。步驟1:食材都準備好。步驟2:綠豆和蓮子洗乾淨，放入碗中，加入足量清水浸泡（春夏浸泡5、6個小時，秋冬浸泡8、9個小時）步驟3:浸泡好後，用清水再次...

蓮子是日常生活中常見的一種滋補食材，既有新鮮的也有乾製的，新鮮蓮子質地鮮嫩，味道甘甜，可以直接食用，但是幹蓮子質地堅硬，有時候會出現煮不爛的現象。蓮子為什麼煮不爛：1、幹蓮子由於是新鮮...

豬肚蓮子怎麼煲湯食材：豬肚200克、蓮子100克、大葱1段、姜1塊、料酒1茶匙、紅棗適量、青蒜1根、鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙豬肚蓮子湯的做法：1、鍋裏倒入清水燒開，把豬肚放入進去，再加入料酒焯...

用新鮮生蓮子做比較好。做蓮蓉餡的蓮子是要去芯之後的蓮子，用高壓鍋或者電壓鍋煮至軟爛。然後撈出來瀝乾水分。再把蓮子過篩。也可以用料理機打成蓉。蓮子過篩後，就會變得很細膩。將蓮子...

蓮子和百合、紅棗一起煮粥較好，蓮子百合紅棗湯中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處。蓮子的外形略呈橢圓形，也有的...

主食材：銀耳1朵，紅棗8顆，蓮子50克。配料：冰糖2顆。步驟1:準備食材。步驟2:放入泡發好撕碎的銀耳和紅棗蓮子。步驟3:加入冰糖和水，放入電熱飯盒。步驟4:接通電源，選擇燉湯模式。步驟5:兩個小...

主食材：豬肉，姜。配料：百合，蓮子，紅棗，鹽。步驟1:蓮子加水浸泡步驟2:瘦肉切成塊步驟3:豬肉入鍋焯水撈出洗淨步驟4:鍋內熱油炒香姜肉步驟5:倒入料酒炒至水乾步驟6:加入適量水沒過豬肉步驟7:倒...

新鮮蓮子的功效與作用夏季新鮮的蓮子有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神的功效。之所以説蓮子有這些功效，是因為在中醫角度講，蓮子也是一種中藥材，可以和其他的藥材搭配用來治療疾病，不過平時我們...

新鮮蓮子有多鍾吃法，既可以生吃，還可以做各種粥，蓮子粥、大棗蓮子粥、蓮子綠豆湯，剩餘的蓮子芯可以用來泡茶喝。工具/材料:新鮮蓮子粳米、紅棗、綠豆步驟（共5步）按步驟閲讀：1、生吃先把外皮剝...

主食材：紅棗1把，百合10克，蓮子10克，桃膠15克，皂角米10克，銀耳半朵。配料：冰糖適量，枸杞少許。步驟1:食材用水浸泡5小時左右步驟2:泡後洗淨，銀耳撕小塊步驟3:除冰糖和枸杞外的所有食材放入鍋中，添...

蓮子分佈於我國南北各個省市，日本、朝鮮、印度、越南等地均有栽種，常生長於池塘內或水田中。蓮子口感清甜，可以直接食用，也可以將其曬乾後用於煲粥，還可以將其作為糕點食用。常見的蓮子品種...

一樣。新鮮蓮子和幹蓮子的效果相同。這兩種物質的營養成分是相同的，都富含維生素澱粉並抑制多種礦物質。它主要具有滅火功能。蓮子具有養心、安神、健脾、止瀉的功效。新鮮蓮子和幹蓮子...

銀耳蓮子羹是很常見的一道甜品，有很好的滋陰潤肺、潤膚美容的效果，孕媽咪們當然是是可以食用的。銀耳蓮子羹的主要食材就是銀耳、蓮子和冰糖。銀耳對於孕媽咪來説是一種很好的滋補品，滋陰...