羽毛球的精選

拿羽毛球姿勢要正確，手指輕捏羽毛頂端。握拍時儘量不要太用力，要保持放鬆。接球的時候，根據球的方向，移動身體。擊球時必須用手腕的力，單打時候發球儘量高而遠，雙打發球要短。羽毛球是一項隔...

1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。2、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。3、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置...

1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球；2、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出（規則3.4）...

為什麼會是16根羽毛？當羽毛球上羽毛的數量是2的平方數時，可以達到完美的對稱，但是8根羽毛重量太輕，球難以自轉，而32根羽毛又太多太密;16根剛好達到平衡，球的重量適中，打球過程中飛行也會較為...

羽毛球一項隔着球網，使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木製作而成的一種小型球類的室內運動項目。羽毛球運動的最高組織機構是世界羽聯，1934年在倫敦成立。羽毛球比賽在長方形的場地上進行...

羽毛球發球規則:1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球。2、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直...

羽毛球一般有16根羽毛。因為當羽毛球上羽毛的數量是2的平方數的時候，可以達到完美的對稱，但是由於8根羽毛重量太輕，球很難自轉，而且30根羽毛的數量又太多太密，16根羽毛就剛好達到平衡，球的重...

在14世紀末，日本把櫻桃插上美麗的羽毛當球，兩人用木板來回對打的運動，這便是羽毛球運動的原形。1870年英國一位公爵在領地開遊園會，天公不作美下起雨來，為使客人們不掃興，就改在室內進行羽毛...

14-15世紀時的日本，當時的球拍為木質，球是櫻桃核插上羽毛做成。這種遊戲時興的時間不長便消失了。18世紀時，印度的蒲那城，出現類似今日羽毛球活動的遊戲，以絨線編織成球形，上插羽毛，人手持木...

1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球；2、發球員的球拍必須先擊中球託，與此同時整個球要低於發球員的腰部。3、擊球瞬間，球拍杆應指向下方，從而使整個排頭明顯低於發球員的整個握拍手部...

1、每場比賽採取三局兩勝制；2、率先得到21分的一方贏得當局比賽；3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝；5、首局...

羽毛球的羽毛一般是用鵝毛、鴨毛、尼龍做的，用鵝毛做的羽毛球可以分為鵝大刀、鵝拉直、鵝刀翎和鵝漂白這幾個等級，其中飛行最好的是鵝刀翎，最耐打的是鵝大刀；做羽毛球的鴨毛可以分為水鴨、...

1、活動腕關節：可以空手活動，也可以手握球拍活動。空手活動可以甩動手腕，也可以雙手十指鬆鬆交叉，做波浪狀傳遞，來活動手腕。握拍活動就是手握球拍做挑球動作，正手反手交替進行，動作要輕，幅度...

1、羽毛球是一項雙人運動。沒有合適的合作伙伴，沒法玩更沒法提高。要麼找到好朋友，要麼找到可靠的俱樂部或團體，與師傅共同進步，與同等水平的人共同進步，可以相互學習。2、進階第一步是尋找...

羽毛球是一項深受大家喜愛，而且上手很快的運動，但作為初學者，應該充分了解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、發球、揮拍、接球、控制落點、主動出擊，以及初級對...

1、準備防滑功能好的鞋子：儘量穿羽毛球專用鞋，以避免運動中可能的崴腳意外。鞋底應選薄的，具有減震、緩衝功能；鞋底材質可以選擇生膠或牛筋質地的，紋路交錯細密，摩擦力大，抓地性能好，防滑功能...

1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖着地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣就可以用上全身所...

羽毛球線的選擇方法如下：1、粗的線，最大的好處就是耐用，如果拉同樣的磅數，粗的線打的時間就長，非常耐打，不容易斷，但粗的線彈性不太好，打着會很費勁，這是指在同樣磅數下的不一樣。一般初學者建...

現代羽毛球運動起源於英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的公爵在他的領地開遊園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的遊戲，人...

1、穩定性。穩定性是衡量羽毛球品質的標準，所以購買時首先確定穩定性。羽毛球採用高品質的16根鵝毛全圓毛片製作，才有高品質羽毛球，而且排列緊密，角度一致。優質鵝毛的選擇，美觀的同時也保...

1、舒筋活血。羽毛球和籃球、網球、乒乓球等球類一樣是個非常耗體力的運動，一般一場球打下來全身都會出汗，所以打羽毛球會對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健...

羽毛球球網高度是多少米的答案是：1.55米羽毛球網長6.10米、寬76釐米，為優質深色的天然或人造纖維製成，網孔大小在15-20毫米之間，網的上沿應縫有75寬的雙層白布，並用細鋼絲繩或尼龍繩從夾層...

羽毛球雙打規則主要是採用三局兩勝，每局為21分制，與乒乓球類似，每球得分制，若比賽出現比分同為20，則須領先2分，同為29，則只需要一分。比賽過程中每一局有一方領先11分，休整一分鐘，每一局休息時...

1、熱身：在運動前，熱身運動一定要做，這樣才能有效預防拉傷和減少運動對肌肉的傷害。一般熱身運動要提前半個小時做，基礎的動作包括彎腰、壓腿、跨步、高抬腿走、側身雙腿交叉走等。熱身後...

想要擊打羽毛球時力道足，首先要讓身體放鬆，尤其是手腕、手指、腰部等部位要放鬆。羽毛球擊球的瞬間，還需要猛然加速揮拍，這樣可以增加擊球時的爆發力。擊球之後要立即閃腕，也就是將手腕停止...