主食材:南瓜半个,玉米适量,胡萝卜半根,葡萄干适量,杏仁适量。
配料:牛奶2勺,酸奶适量,沙拉酱2勺,芥末酱适量。
准备好食材;
南瓜表面洗干净,用勺子将南瓜籽掏出来;
把南瓜、胡萝卜、玉米放入蒸箱中蒸15分钟;
剥掉南瓜皮,用叉子将南瓜和胡萝卜碾压;
在碗里放入南瓜、玉米、葡萄干、杏仁,倒入沙拉酱、芥末酱、牛奶,搅拌均匀;
最后淋上酸奶就可以了!!!