西兰花的精选

兰花焯水之前要先泡一泡。将切好的西兰花放入到清水当中，最后在清水中加入一小勺食用盐，搅拌一下将食用盐融化之后浸泡大约5分钟左右。焯水时间要短，焯水的时候加一点点盐进去会更好。做...

1、里面的缝隙很多，很适合细菌的繁殖，将其放进冰箱的冷藏室中保存能够有效抑制细菌的生长，西兰花一般可以冷藏保存1周的时间。2、将西兰花放进冰箱保存之前，需要在其表面裹上一层保鲜膜，防...

准备葱花5g，蒜片5g。起锅烧油倒入食用油5ml，倒入蒜片、葱花，大火爆香之后，接着倒入猪里脊肉，炒至变色。加入生抽3ml翻炒均匀，再倒入西蓝花和红辣椒，鸡精3g，盐2g，翻炒均匀。关于西兰花炒肉的做法...

西兰花营养丰富，家里大人小孩都喜欢，家里正好还有西兰花，今天就换个花样做，用西兰花和鸡蛋饼来凉拌，在我所做的西兰花菜中，这一款最受孩子的欢迎，小孩本来就爱吃蛋液饼，这两样搭配一起，好吃又好...

西兰花、胡萝卜、木耳焯水后捞出过凉水用盆子装好后，起锅烧油放入葱花炒出香味，将底油倒入装有西兰花的盘内，同时加入盐和鸡精搅拌均匀，一份美味的凉拌西兰花就完成了。准备食材：西兰花、胡...

西兰花可以生吃。但从卫生的角度上讲是不建议生吃的，沸水烫一下食用为佳。西兰花中的纤维素含量丰富，如果在不经过烹制成熟的情况下食用的话会使纤维素不易消化，可能出现胀气、消化不良等...

食材用料：西兰花一个，西红柿一个，豆腐一块，浓汤宝一盒，苏打适量，蒜适量步骤：1.将西兰花切小块，然后用苏打水浸泡一刻钟，洗净备用2.豆腐切块备用3.将西兰花和豆腐都用开水焯一下4.用开水烫一下西...

焗烤西兰花培根卷的做法西兰花培根卷在制作的时候小伙伴们首先要把培根部分的肥肉切下来，切下来的肥肉当然也不能够浪费，可以放在锅里面熬油，把肥肉切下来之后的油煎成瘦肉的培根片，这样就...

工具/材料西兰花、芹菜、蒜头、花生油、盐、蚝油操作方法01准备好所有材料：西兰花一颗、芹菜几根、蒜头两瓣。02西兰花切成小块。03放到水中，放入适量的盐巴，泡十分钟，这样可以很好地把藏...

主食材：西兰共1颗，干贝10克。配料：油适量。步骤1:西兰花切小朵，洗净步骤2:冷锅下油，倒入沟开的干贝烘开，压力碎步骤3:倒入西兰花步骤4:大火烧3分钟西兰花熟即可步骤5:出锅装盘...

工具/材料主要食材：西兰花、小米辣辅助调料：蒜操作方法01取一个西兰花，将西兰花切成大小适中的小块，冲洗干净备用。02取5瓣儿大蒜、两个小米辣。将大蒜和小米辣切成碎末，装盘备用。03调制酱...

西兰花为二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。它的营养成分不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花变黄之后，要根据发黄程度决定...

西兰花焯水几分钟能熟的答案是：5-6分钟。水煮西兰花煮5-6分钟可以熟。西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，所以水煮西...

主食材：西兰花，土豆。配料：盐，蒜末，蚝油2勺，白糖，胡椒粉，枸杞。步骤1:西兰花切小朵，加盐浸泡一下。步骤2:土豆切刀滚刀块。步骤3:水烧开，盐一勺，油适量，西兰花焯水煮熟，捞出控干。步骤4:烧油，倒入蒜...

在幻塔游戏中很多玩家还不清楚，西兰花食材的获取位置在什么地方。接下来就让小编给大家带来《幻塔》西兰花位置介绍的内容，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧，希望可以帮助到大家。西兰花位置...

制作时间：10分钟难易程度：一般口味：清淡分类：炒菜主食材：西兰花500克，胡萝卜50克辅料：大蒜2瓣步骤：1、西兰花洗净，切成小朵；2、胡萝卜切菱形片；3、大蒜2瓣切末；4、锅中放入适量水烧开；5、放入西兰花...

主食材：西兰花300克，黑木耳100克。配料：蚝油两勺，生抽一勺，香油一小勺，淀粉一勺，盐一小勺，食用油适量，蒜碎适量。步骤1:西兰花用剪刀剪开步骤2:加一勺盐步骤3:用手抓洗杀菌消毒步骤4:过水洗干净...

每100克西兰花炒肉营养成分热量418千焦蛋白质9克脂肪5.99克食材：猪里脊200克，西兰花200克，红椒半个，姜1块，蒜3瓣，生抽2勺，蚝油半勺，料酒1勺，淀粉1勺，盐，鸡精步骤：1、猪里脊洗净切小片，放入生抽1勺、...

西兰花是可以在春天和秋天两个季节去种植的，春天一般在一月中下旬的时候去进行种植。育苗期可以控制在50到60天左右，三月中下旬就要去种植。西兰花，又名花椰菜（学名：BrassicaoleraceaL.var....

主食材：西兰共1颗，干贝10克。配料：油适量。步骤1:西兰花切小朵，洗净步骤2:冷锅下油，倒入沟开的干贝烘开，压力碎步骤3:倒入西兰花步骤4:大火烧3分钟西兰花熟即可步骤5:出锅装盘...

1、用盐水泡：把整颗西兰花放到加到有食盐的温水中浸泡5-10分钟，不仅可以杀死菜里的虫卵，还可以减少病菌的存在。2、用果蔬清洗液清洗：将整颗西兰花用果蔬清洗液加水浸泡，浸泡的时间不用过长...

主食材：西兰花1朵，大蒜2个。配料：盐少许，油少许。步骤1:西兰花开水焯烫步骤2:变色捞出步骤3:捞出过凉水保持爽脆口感步骤4:大蒜切碎步骤5:锅里热油炒香蒜末步骤6:放入西兰花翻炒步骤7:少许...

天冷了吃白菜时候比较多，我最喜欢凉拌白菜心，每次炒白菜后都特意留一点白菜心凉拌吃，清脆爽口特别好吃，今天正好也有烫熟的菜花，还有做菜剩的一点胡萝卜，我就把这三样菜一起凉拌，搭配一起颜色...

西兰花含有丰富的营养成分，药是利用西兰花配蛋做蛋炒饭，美味可口，具体的做法是事先准备好对应的食材，然后再按照制作西兰花配蛋炒饭的具体步骤即可。下面简单介绍，西兰花配蛋炒饭怎么做比较...

1、切开冲洗：不要看着西兰花表面很干净就拿着冲洗几下就完事了，我们要把西兰花一小朵一小朵的切开，用流动水冲洗几遍。你想想花菜表面紧密，如果不切开清水很难冲洗到蔬菜里面，然而里面藏着...