乘風破浪的姐姐第一次公演是哪一期

乘風破浪的姐姐第一次公演是在2020-06-12期。《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，由黃曉明擔任女團發起人。該節目召集了30位1990年之前出生的女藝人，通過訓練和考核，最終選出5位成員組成女團。該節目於2020年6月12日在芒果TV播出。

《乘風破浪的姐姐》將通過呈現當代30位不同女性的追夢歷程、現實困境和平衡選擇，讓觀眾在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現自身夢想最好的途徑，發現實現自身價值的最佳的選擇。

對於30+的女性，青春從來不缺位，也不讓位，而是自信歸位。《乘風破浪的姐姐》中30位姐姐的逆齡奮鬥，也延續了芒果TV平臺“天生青春”的大主張。透過節目看到姐姐們的真實狀態，她們面對婚姻、事業的人生態度，不論處在任何人生階段，都可以像姐姐一樣勇敢出發。