乘風破浪的姐姐們蓮是哪一期

《乘風破浪的姐姐們》蓮是第11期，表演組是寧靜組，該組除了寧靜還有鄭希怡、黃聖依、鬱可唯、白冰、藍盈瑩、王霏霏。蓮這首歌出自張藝興，創作靈感和故事題材源於中國的傳統故事，表示中國傳統文化中蓮花的不俗氣質。

《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監、kenn擔任舞臺總監。該節目召集了30位1990年之前出生的女藝人，通過訓練和考核，最終選出7位成員組成女團。

《乘風破浪的姐姐》30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳鬆伶、丁當、黃聖依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉芸、孟佳、寧靜、沈夢辰、吳昕、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、鬱可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鍾麗緹、鄭希怡、朱婧汐。