一個香蕉多少克

付費內容限時免費查看回答親 很高興能為您解答一根香蕉一般為100-150克左右。因為香蕉大小不一樣，所以具體的重量不好確定。香蕉中含有豐富的膳食纖維，攝入後可以促進胃腸道的蠕動，可以預防便祕，香蕉中也含有豐富的維生素、礦物質等營養物質，攝入後可以滿足身體的日常需求，也可以增強身體的體質。

1、你每次攝入香蕉的量要適宜，以免造成腹瀉。

2、你平時還需多吃其他種類的食物，以免造成營養不良，影響身體健康。