諺語春捂秋凍中秋凍的意思是什麼

諺語春捂秋凍中秋凍的意思是什麼的答案是：秋季防寒循序漸進

諺語“春捂秋凍”中“秋凍”的意思是：秋季防寒循序漸進。“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對恆定，一般在37℃左右。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。秋天的氣候逐漸變冷，人們只有逐漸增加衣服，才能使機體逐漸適應氣候的變化。穿單薄點，身體還能經受寒冷的鍛鍊，提高耐寒能力。機體和寒冷的接觸機會減少，得不到鍛鍊，抗寒能力反會減弱，到了嚴寒的冬天必然不能適應。

頭可是人很重要的部位，中醫認為頭部是陽氣匯聚之所，一旦頭部受涼了，體內的陽氣就會損失大半，致使人體陰陽失衡，最終出現健康問題。

所以說，在秋季的時候，早晚比較涼的時間段出門的話，建議要戴好帽子，最好也戴上口罩。還有為了保護頭部，平日洗頭用的水也要熱一點，洗完了要立馬吹乾。當額頭出汗了要及時擦掉，不要見風等等。

脖子受到了涼風很容易出現痠痛的感覺，很是不舒服。所以說，到了秋季比較涼的時候，大家應該穿上高領子的衣服，別總露出你的脖子。男人可以穿有衣領的，不要穿圓領的上衣。女人的話，不要再穿低胸裝了，也不要穿V領的衣服。若是覺得高領的衣服穿了脖子癢癢的，那麼可以在脖子上系一根絲巾。這樣子，也是有防寒的作用的。

肚臍周圍的面板可是最薄弱的，一旦寒氣入侵了，不僅會造成脾胃虛弱，還容易造成女人宮寒，甚至還可能造成腹瀉問題頻發。所以說，平日裡要保護好肚臍，比如說熱敷肚臍及周圍的面板，這簡單的，準備好熱水袋，隔著衣服放在肚子上就好了。

在這裡尤其要勸誡女人們，秋季轉涼了，別再穿露臍裝了。雖然說小蠻腰露出來讓你很自信，但是這個時候健康比較重要，快把你的小蠻腰用衣服遮起來，不然肚臍特別容易受涼的。

雙腳彙集了人體諸多的經脈，可是它們又離心臟最遠，血液流經的路程是全身最長的地方。所以說，雙腳很容易受涼的，雙腳受涼了全身都會感到冷。所以說，大家平日裡要為雙腳保暖。比如說秋季已經開始變涼了，早晚氣溫低的時候，就不要再穿著涼鞋楚夢了，請換上可以包住腳面的鞋子。

另外，到了晚上的時候，可以用熱水浸泡雙腳，同時還能放些生薑或是艾葉等一起跑，具有更好地保暖效果。而且這樣泡能夠讓全身放鬆，緩解疲勞，讓你更好地入眠。