不準私自下水游泳；不準擅自與他人結伴遊泳；不準在無家長或老師帶領的情況下游泳；不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；不準到不熟悉的水域游泳；不準不會水性的學生擅自下水施救。淹溺又稱溺水，是人淹沒於水或其他液體介質中並受到傷害的狀況。
水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液迴圈的水引起血液滲透壓改變、電解質紊亂和組織損害；最後造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。
淹溺的後果可以分為非病態、病態和死亡，其過程是連續的。淹溺發生後患者未喪失生命者稱為近乎淹溺。淹溺後窒息合併心臟停搏者稱為溺死，如心臟未停搏則稱近乎溺死。不要獨自一人外出游泳，更不要到摸不到底和不知水情或較危險且容易發生溺水傷亡事故的地方游泳。
要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
1.應在成人帶領下游泳，學會游泳；2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；3.不去非游泳區游泳；4.不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全；5.游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。2. 放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉時，可將手掌向下壓。4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。若周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以緩解抽筋。
1. 溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。2. 溺水兒童手臂可能前伸，但無法划水向救援者移動。3. 溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之後下沉。4. 溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。
5. 溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。6. 看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。7. 小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。1. 迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後將其拖上岸。
2. 清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。3. 倒出呼吸道內積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。4. 人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。5. 吸氧：現場有醫療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。
條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。6. 脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要儘早脫下，溼漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。
防溺水安全“六不準”的內容是：1、不私自下水游泳；2、不擅自與他人結伴遊泳；3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳；4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。為了進一步加強中國小幼兒園安全教育和安全管理工作。
教育部結合熱天發生的溺水事故，加強防溺水安全教育，要求學生做到“六不”，堅決預防學生溺水。
擴充套件資料：為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：1、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；2、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳；3、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助；4、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護；5、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
防溺水安全“六不準”的內容是：1、不私自下水游泳；2、不擅自與他人結伴遊泳；3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳；4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。防溺水安全常識1、不要獨自一人外出游泳，更不要到摸不到底和不知水情或較危險且容易發生溺水傷亡事故的地方游泳。
2、要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。
3、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
防溺水安全“六不準”的內容是：一、不準私自下水游泳。二、不準擅自與他人結伴遊泳。
三、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳。
四、不準到不熟悉的水域游泳。五、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。六、不準不會水性的學生擅自下水施救。溺水防護8要點：1、不要私自下水游泳，家長時刻看護。
2、堅持讓孩子穿高質量的浮身物。3、要求孩子下水前活動身體，避免出現抽筋等現象。4、在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。
5、教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。6、教孩子學習游泳，並學習心肺復甦等技能。7、不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。
預防溺水要牢記六不準：1、不準私自下水游泳；2、不準擅自與他人結伴遊泳；3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；4、不準到不熟悉的水域游泳；5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；6、不準不會水性的學生擅自下水施救。一般發生溺水的地點通常在游泳池、水庫、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。
兒童發生溺水時，不一定能夠拼命拍水或大喊，反而往往是無聲且短暫的。
溺水時可能呈現出的狀態有以下的情況，包括：1、頭離水面很近，嘴巴位於水面；2、頭向後傾斜，嘴巴張開；3、腿不動，身體垂直於水面；4、急促呼吸或喘氣；5、雙眼無神，無法聚焦；6、緊閉雙眼；7、頭髮蓋住了額頭或者眼睛；8、試圖遊向某個方向，卻未能前進；9、試圖翻轉身體；10、做出類似攀爬梯子的動作。這樣的狀態會讓人誤以為他在游泳、練習憋氣、玩水等，而忽略了溺水發生可能。所以，家長應注意識別溺水的表現，並且時刻保持有效看護。如果發現有人溺水，要大聲呼救，叫更多的人來幫忙。
發現溺水者後，可充分利用現場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。
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