內卷的最通俗解釋

內卷是指近年來越來越多的人發現工作競爭壓力越來越大，很多人被迫付出的時間和精力越來越多，得到的回報卻沒有明顯增加乃至有的越來越少，生活壓力越來越大。內卷通俗一點解釋就是：爭搶式努力和過度競爭。

當某一種社會資源有限，但競爭者越來越多時，每人所得都越來越少，付出卻越來越多內卷讓人恐慌，從而使人竭盡所能爭奪資源。

然而資源有限，無序的競爭會帶來毀滅性結局。內卷，網路流行語，原指一類文化模式達到了某種最終的形態以後，既沒有辦法穩定下來，也沒有辦法轉變為新的形態，而只能不斷地在內部變得更加複雜的現象。經網路流傳，很多高等學校學生用其來指代非理性的內部競爭或“被自願”競爭。現指同行間競相付出更多努力以爭奪有限資源，從而導致個體“收益努力比”下降的現象。

可以看作是努力的“通貨膨脹” 。此外還出現了一個“內卷化”詞彙，指一種社會(文化模式)某一發展階段達到某種確定的形式之後，這種形式便停滯不前，難以轉化為另一種高階模式的現象，從而把自我鎖死在低水平狀態上，周而復始地迴圈，內卷往往和負面、消極內容掛鉤在一起，與普通的消極內容更不同的是，內卷代表的是當事人對自我十分消極的態度。首先你得清楚自己為什麼內卷，自己要做什麼，必須制定一個好的計劃。

其次，有目的的自律，自律是一件極其難的事。學會適時適當的孤獨是自律的最高境界。但並不是放棄社交，這是兩件不衝突的事，先做好自己要做的再自由發揮。

人，是很容易被內卷的，當看到別人努力時，會感到焦慮，並不由自主地想要在對方的行業上去較勁；當看到同事加班時，老闆不要求加班，不要錢也跟著加班；當看到別人考試時，不考慮自身需不需要這個證書，耗費身體也要考。從原始時代到現代，人類逐漸發展成為地球的主角，人的七情六慾是自然給予人類的寶貴禮物，其中與別人進行比較也是人類發展中必然形成的一種趨勢。因為比較，所以我們人類進步非常快 ，但是如果比較，讓我們產生了被內卷以及焦慮的情緒，就建議不要總是與別人進行比較，適當地放鬆自己。

可以把你的眼光放在自身的發展上面，看看自己缺什麼，就補什麼 ，而不是因為與別人比較之後，把你的缺點露出來，你再去著急補救 ，要知道每個人都有自己的閃光點 ，當你羨慕別人的風景的時候，你也是別人眼中一道獨立的風景 。