加溼器不管是在睡前開還是在睡覺的時候開都是可以的,加溼器的主要作用就是讓空氣中的含水量增加,讓室內不那麼幹燥,在秋冬乾燥的時候,晚上開加溼器能讓睡眠質量更好,減少晚上出現咽喉乾燥的情況。
若是環境溼度已經比較舒適或者不那麼幹燥,在睡覺的時候是不建議開加溼器的,容易導致溼度過高,人體處於溼度過高的環境,會出現疲憊、呼吸困難等不適情況,也不利於睡眠。
因此加溼器是根據室內環境溼度來決定是否使用的,因此對於具使用的時間並不固定,在早上、下午、晚上等時間,只要室內比較乾燥,都是可以用的。