關於牙齒的知識有哪些

如果平時不注意保養牙齒，會引發很多牙齦問題，俗話說牙疼不是病，疼起來真要命就是提醒人們要保養牙齒，要更多的瞭解牙齒的知識。那麼關於牙齒的知識有哪些呢？

人的一生有兩副牙齒，根據萌出的時間和形態不同，分別稱為乳牙和恆牙。乳牙俗稱奶牙，共20顆。通常情況下，從胚胎第2個月開始發生，出生後6個月左右萌出，到2歲半左右全部萌出。0～6歲之前，嘴裡全是乳牙，醫學上稱為乳牙列。6～12歲左右，嘴裡既有乳牙又有恆牙，醫學上稱為混合牙列。12歲以後，嘴裡全是恆牙，醫學上稱為恆牙列。恆牙有28或32顆，從胚胎第5個月開始發生，在6歲左右開始萌出，隨後乳牙便按一定的順序和年齡逐次脫落而相繼被恆牙替換。除了第三磨牙以外，大約在13～14歲左右乳牙就可全部脫落，恆牙全部長齊。第三磨牙約在18～25歲萌出。第三磨牙又叫智齒，萌出數目因人而異，少者不萌，多者4顆。根據牙齒各自所發揮作用的不同，它們在形態上也有差異，有的以切割食物為主，叫切牙；有的以撕裂食物為主，叫尖牙；有的以磨碎食物為主，叫磨牙。28～32顆恆牙中有切牙8顆，尖牙4顆，前磨牙雙尖牙8顆，磨牙8～12顆。

關於牙齒的知識有很多，要想更好的保護好牙齒，最起碼要了解牙齒的具體構造和分類，這樣才能更有效的保護牙齒。

保護牙齒的十個小常識

保護牙齒的十個小常識如下：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦；

2、正確的刷牙方法是豎刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷與牙面呈45度角，小幅度水平顫動和旋轉；

3、每天刷3次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘；

4、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏；

5、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水分；

6、1個月換1次牙刷較好，最多不超過3個月；

7、刷牙以溫水為佳，水溫以35℃～37℃為宜；

8、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙籤或間隙刷，去除細菌和食物殘渣；

9、均衡地攝取食物，保護牙齒健康；

10、提倡每半年定期進行1次口腔檢查。

愛護牙齒的小知識有哪些?

一、刷牙是愛護牙齒的第一步

每天起床後和臨睡前分別刷牙一次，能夠有效清除口腔內的細菌，防止形成牙菌斑，保護口腔健康。

二、晚上臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要

唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。人在睡著後唾液分泌會減少，食物殘渣在細菌作用下會很快發酵，加上唾液減少後不能中和細菌產生的酸，牙齒很容易受到腐蝕，日久引發齲齒。所以，在睡前刷牙，刷完牙後不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛生。

三、刷牙應該從第一顆牙齒萌出時開始

當寶寶萌出第一顆牙齒時，父母就要開始為寶寶刷牙。使孩子平躺，父母清洗雙手，一手固定孩子，另一隻手食指纏上紗布或指套牙刷，溫水沾溼，放在牙齒表面輕輕擦拭。

1歲的時候，可以開始練習用小刷頭的軟毛牙刷為孩子刷牙。1歲半時，由於乳磨牙開始萌出，紗布已經不能將窩溝內的細菌清除乾淨，因此必須開始使用牙刷為孩子刷牙。2 - 3歲，可以讓小朋友學習自己刷牙。

四、使用含氟牙膏能夠有效預防齲齒

每次刷牙時，使用豌豆粒大小的牙膏就足夠了。但是，兒童剛剛學習刷牙時，最好不要使用牙膏，先使用不含氟的兒童牙膏，以防孩子誤吞，當孩子能夠正常漱口時，就可以使用兒童含氟牙膏幫助去除牙菌斑了。

五、兒童刷牙方法

要使用軟毛保健牙刷，將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，原位水平顫動，然後順著牙縫豎刷。也可以採取在壓面劃圓圈的方法，按照一定順序，牙齒的各個部位都要刷到。

六、成人刷牙方法

巴斯刷牙法是目前被廣泛認同的刷牙方法，具體步驟如下：將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，使牙刷毛一部分進入齦溝內，一部分鋪在齦緣上，並儘可能深入到鄰間隙內。

刷毛在原位做前後方向短距離水平顫動10次（顫動時牙刷移動約1mm，每次刷2- 3顆牙）；將牙刷移到下一組牙，注意不要遺漏任何牙齒；頜面的刷牙動作是將刷毛緊壓頜面，做前後牙方向的顫動；刷前牙裡面時，將牙刷豎起來；刷咀嚼面時要來回刷。

七、刷牙時間與牙刷更換

一般情況下，認真完成一次刷牙需要2 - 3分鐘。牙刷一般3個月需要更換一次，一旦發現刷毛稀疏、倒毛、變色，請立即更換。

八、提倡使用牙線

刷牙能夠去除牙齒表面85%的牙菌斑，而不能去除牙齒鄰面的牙菌斑，使用牙線是去除牙間隙菌斑最好的方法。對大多數人來說，每天使用一次牙線就足夠了，使用的最佳時機推薦在晚餐後睡覺前。一定要做到：使用牙線後應漱口，將脫落的碎屑沖洗出。

九、飯後一定要漱口

每次吃過食物後，尤其是吃過甜食後，要及時喝白開水漱口，防止食物殘屑傷害牙齒。每次寶寶喝完奶，要給寶寶喝幾口白開水，以清潔口腔，保護牙齒。

十、提倡使用漱口水

清水漱口對牙菌斑的清除力量微弱，漱口水不僅可以通過機械衝力起到清潔口腔的作用，還可以作為藥物載體將抗菌劑送達口腔的各個部位，起到一定的輔助控制菌斑、維護口腔健康的作用。

十一、慎用牙籤

牙籤主要適用於牙齦退縮、牙縫稀疏者。使用牙籤時應選擇橫斷面呈扁圓形或三角形質量好不易折斷的牙籤，使用牙籤時壓力不可過大，以免造成牙齦損傷。

十二、咀嚼無糖口香糖降低口腔酸度

無糖口香糖能清除食物殘渣、刺激唾液分泌、中和酸性物質、減少牙菌斑、抑制致齲菌，起到一定的防齲作用。無糖口香糖的適宜咀嚼時間為20分鐘左右。

保護牙齒的小知識

保護牙齒的小知識

保護牙齒的小知識，俗話說“吃嘛嘛香”，但只有擁有好的牙齒才能做到。優美的牙齒弧線以及美白的牙齒，總能給人留下一個好的印象。下面就分享一下保護牙齒的小知識幫助大家護牙。

一、刷牙是愛護牙齒的第一步

每天起床後和臨睡前分別刷牙一次，能夠有效清除口腔內的細菌，防止形成牙菌斑，保護口腔健康。

二、晚上臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要

唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。人在睡著後唾液分泌會減少，食物殘渣在細菌作用下會很快發酵，加上唾液減少後不能中和細菌產生的酸，牙齒很容易受到腐蝕，日久引發齲齒。所以，在睡前刷牙，刷完牙後不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛生。

三、刷牙應該從第一顆牙齒萌出時開始

當寶寶萌出第一顆牙齒時，父母就要開始為寶寶刷牙。使孩子平躺，父母清洗雙手，一手固定孩子，另一隻手食指纏上紗布或指套牙刷，溫水沾溼，放在牙齒表面輕輕擦拭。1歲的時候，可以開始練習用小刷頭的軟毛牙刷為孩子刷牙。1歲半時，由於乳磨牙開始萌出，紗布已經不能將窩溝內的細菌清除乾淨，因此必須開始使用牙刷為孩子刷牙。2 — 3歲，可以讓小朋友學習自己刷牙。

四、使用含氟牙膏能夠有效預防齲齒

每次刷牙時，使用豌豆粒大小的牙膏就足夠了。但是，兒童剛剛學習刷牙時，最好不要使用牙膏，先使用不含氟的兒童牙膏，以防孩子誤吞，當孩子能夠正常漱口時，就可以使用兒童含氟牙膏幫助去除牙菌斑了。

五、兒童刷牙方法

要使用軟毛保健牙刷，將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，原位水平顫動，然後順著牙縫豎刷。也可以採取在壓面劃圓圈的方法，按照一定順序，牙齒的各個部位都要刷到。

六、成人刷牙方法

巴斯刷牙法是目前被廣泛認同的刷牙方法，具體步驟如下：將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，使牙刷毛一部分進入齦溝內，一部分鋪在齦緣上，並儘可能深入到鄰間隙內；刷毛在原位做前後方向短距離水平顫動10次（顫動時牙刷移動約1mm，每次刷2— 3顆牙）；將牙刷移到下一組牙，注意不要遺漏任何牙齒；頜面的刷牙動作是將刷毛緊壓頜面，做前後牙方向的顫動；刷前牙裡面時，將牙刷豎起來；刷咀嚼面時要來回刷。

七、刷牙時間與牙刷更換

一般情況下，認真完成一次刷牙需要2 — 3分鐘。牙刷一般3個月需要更換一次，一旦發現刷毛稀疏、倒毛、變色，請立即更換。

八、提倡使用牙線

刷牙能夠去除牙齒表面85%的牙菌斑，而不能去除牙齒鄰面的牙菌斑，使用牙線是去除牙間隙菌斑最好的方法。對大多數人來說，每天使用一次牙線就足夠了，使用的最佳時機推薦在晚餐後睡覺前。一定要做到：使用牙線後應漱口，將脫落的碎屑沖洗出。

九、飯後一定要漱口

每次吃過食物後，尤其是吃過甜食後，要及時喝白開水漱口，防止食物殘屑傷害牙齒。每次寶寶喝完奶，要給寶寶喝幾口白開水，以清潔口腔，保護牙齒。

十、提倡使用漱口水

清水漱口對牙菌斑的清除力量微弱，漱口水不僅可以通過機械衝力起到清潔口腔的作用，還可以作為藥物載體將抗菌劑送達口腔的各個部位，起到一定的.輔助控制菌斑、維護口腔健康的作用。

十一、慎用牙籤

牙籤主要適用於牙齦退縮、牙縫稀疏者。使用牙籤時應選擇橫斷面呈扁圓形或三角形質量好不易折斷的牙籤，使用牙籤時壓力不可過大，以免造成牙齦損傷。

十二、咀嚼無糖口香糖降低口腔酸度

無糖口香糖能清除食物殘渣、刺激唾液分泌、中和酸性物質、減少牙菌斑、抑制致齲菌，起到一定的防齲作用。無糖口香糖的適宜咀嚼時間為20分鐘左右。

1、優質牙刷的外觀規範牙刷的刷頭短而窄，牙刷的刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價錢在廉價也不要使用，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小那種。使用這樣的牙刷方式勢必會給牙齒、牙齦形成一定的損傷，如招致牙齒的牙齦萎縮、牙根表露等。此外，板狀牙刷由於頭大刷不到後牙，時間久了，滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗，之後損壞牙齒。由於牙齒的損害是一個遲緩的程序，並不能立即見到損傷，所以有些人還以為大頭牙刷用起來省事、省時間，卻不知時間長了所形成的損害。

2、好牙膏的權衡規範第一，牙膏的稠度要適中，從軟管中擠成條，既能掩蓋牙齒，又不至於飛濺；第二，摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質；第三，藥物牙膏在有效期內應堅持療效；第四，膏體要有光澤美觀、沒有氣泡；第五，刷牙程序中有適當泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消弭。

3、對牙刷毛的要求外表光亮度好，粗細適中，細了易變性形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；頭的磨面處是圓滑的。

4、掌握正確的刷牙姿勢假如刷牙的姿勢不對頭，也可能損害牙面和牙齦萎縮。人們能否良好的掌握刷牙姿勢，在很大程度上取決於雙手的靈活度。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只需給予充沛的誘導，普通人都能有效的運用牙刷清潔口腔。

5、正確檢查刷牙的效果從預防角度看，去除牙菌斑是口腔衛生的重點。由於牙菌斑是牙周疾病的共同要素之一，假如肅清了牙菌斑，也就處理了牙周疾病的預防問題；同時也使牙結石得到了賴以構成的根底。檢查刷牙效果的規範，就是看牙菌斑能否曾經完全肅清淨。

6、刷牙時刮刮舌苔防胃炎根據國外的統計材料顯示，人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化潰瘍的致病因子，且在一個家庭內有互相傳染的傾向。患有慢性胃炎的人，更應留意口腔衛生才是，每天早晨起刷牙時颳去舌苔，對人對己都有益處。