對牆打乒乓球的技巧

對牆打乒乓球的技巧如下:

1、初次練習時離牆60cm左右，將球拍斜放於體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近球拍時向斜前方擊球，球撞擊牆壁後反彈回來，接著再擊打乒乓球。

2、從徒手動作開始，強調擊球動作中的轉腰動作，強調重心的交換，在定點的練習中，要求必須有身體重心的交換，不得死站在原地打球。

3、手腕的發力不宜過大，控制在球反彈回來在持拍手的20cm左右，理論是這樣，真要做到是要下些功夫的。

4、經過多次練習熟練後可以適當增加或減少與牆之間的距離或是根據擊球時的力量隨心所欲改變與牆之間的距離。

易犯錯誤及糾正方法：

1、正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線製造不好。糾正方法：用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠。

2、上臂與身體夾角過小。糾正方法：放鬆肩部，加大上臂與身體的距離。

3、抬肘抬臂。糾正方法：對做近臺快攻練習，強調擊球時肘肩向後下方。

4、手腕下垂，球拍與前臂垂直。糾正方法：強調手腕內旋拍柄向左，徒手模仿練習。

5、判斷球的落點不準，引拍動作不到位。糾正方法：用先做接平擊發球的練習，再做連續推擋球的練習來糾正。

6、反手攻球時拍面前傾過早。糾正方法：徒手做引拍練習使拍面稍後仰。

7、拍面前傾不夠。糾正方法：作平擊發球練習，體會擊球時手腕外旋動作的方法。