文盤核桃的正確手法圖

用搓的方式盤玩核桃時，需要先用手指將核桃固定在手心或手指之間，之後分別用拇指、食指、無名指單獨搓玩核桃。用捏的方式盤玩核桃時，需要用手指捏住核桃，之後讓核桃在手指之間有規律的旋轉。

搓核桃是其盤玩的手法之一。搓核桃指的是先用手指將核桃固定在手心或手指之間，之後分別用拇指、食指、無名指單獨搓玩核桃即可。搓的時候不宜用力過大，避免核桃從手中滑落在地。

捏核桃是比較常見的盤玩手法，其具體方法是用手指捏住核桃，之後讓核桃在手指之間有規律的旋轉。但是從捏住核桃的部位來看，還可分為上捏、中捏和下捏，捏不同核桃部位的力道和方法會存在一定差異。

扎核桃指的是利用核桃的尖部來按摩手掌上的各個部位，而這種方式要求核桃必須有鈍尖，例如常見的虎頭核桃、雞心核桃、楸子核桃等，這類核桃都比較適合用扎的手法來盤玩，並且盤玩時還能起到一定保健的作用。