1、辦公室防晒。每天坐著辦公室上班的,塗擦SPF15PA+的防晒霜即可,每隔4-5個小時補塗一次。
2。戶外運動防晒。在炎熱的夏季出街,要選擇SPF25-30PA++的防晒霜,每隔3-4小時就要補擦一次。
3、游泳時防晒。夏季游泳時,選擇防水型的防晒霜,而且要用SPF30PA+++以上的,每隔1-2小時就要再擦一次。