哺乳期能吃雪糕嗎

烈日炎炎，如果此時能吃上一口雪糕，會讓人感覺清涼無比，暑氣頓消，所以夏天吃雪糕是最爽的一件事情，此時哺乳期的媽媽們也會特別想吃一口雪糕解暑降溫，但是哺乳期的媽媽在飲食上有許多需要注意的地方，那麼哺乳期能吃雪糕嗎？

一、哺乳期能吃雪糕嗎

寶寶需要從媽媽的乳汁中汲取營養，所以正處在哺乳期的媽媽飲食必須多加註意，否則有可能會影響到寶寶的健康，所以寒涼生冷，辛辣刺激的食物都是不可以吃的，雪糕屬於特別寒涼的食物，所以哺乳期女性不可以吃雪糕。

二、哺乳期女性吃雪糕的危害

1.影響乳汁的質量

雪糕是一種寒涼的食物，哺乳期女性吃了雪糕後會影響乳汁的分泌，乳汁分泌少了，寶寶吃不飽，肯定會營養寶寶的生長發育。再加上雪糕中有許多新增劑，當哺乳期女性吃了雪糕後，這些物質也會進入乳汁中，會降低乳汁的質量，這對寶寶的生長髮育是不利的。

2.導致寶寶拉肚子

寶寶的生長髮育依賴於母乳，哺乳期的女性吃雪糕後，這些寒涼的物品也會進入乳汁中，吸收到寶寶的身體中，小寶寶的腸胃功能發育還不完善，此時吃了寒涼的食物，很容易出現拉肚子的情況。

3.導致媽媽腹瀉

因為處在哺乳期的人，自己的腸胃功能也比較差，此時應該多吃一些可口的熱飯菜，避免吃涼飯菜，雪糕的溫度特別低，如果哺乳期女性吃雪糕會導致血管收縮，胃液分泌減少，影響消化功能，出現胃脹，胃痛等症狀，嚴重的還會出現腹瀉。

由此可見，哺乳期女性吃雪糕不但對於自己有不良的影響，還會影響到寶寶的健康，所以哺乳期女性不可以吃雪糕。