自我管理包括哪些方面

1、自我評估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行動、身份，這四者是互相關聯、互相依靠的。

2、自我完善：自我管理是需要有紀律的，需要支援自己根深蒂固的觀點，也需要對你自己根深蒂固的觀念挑戰，而只有其他人能給予我們支援挑戰。很少有人能作自己一個人長期持續自我管理的努力。所以，要自我管理，就必須建立起支援的資源，這包括了人和環境。

3、自我管理：“管理他人之前，必須先懂得管理自己”。

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