打呼嚕的人一般都是什麼樣的人

打呼嚕與年齡也有關係，隨著年齡的偏大，打呼嚕的人會越來越多，；再則跟身體狀況有有關係，闢如肥胖，據說肥胖的人比偏瘦的人打呼嚕的人要多；還有就是跟飲酒，睡眠習慣也有關係，如醉酒，睡覺時的方法不對，影響到了呼吸系統。

輕輕推動打鼾人士的肩膀，以幫助他向側面傾斜。側睡可以在一定程度上緩解打呼嚕。這其實是一種掩耳盜鈴的方法，但是隻能暫時緩解它，只是利用那一刻入睡。

還有另一種方法來治療症狀，但是治標不治本，這是許多朋友推薦的止鼾帶，晚上睡覺時貼在打鼾人的嘴上，適應需求大約需要一週的時間，習慣了就好了。感冒，鼻塞或鼻炎時，請小心避免使用它。但是，對於鼾聲巨無霸的人來說，它似乎並不是很有用。上次我在電視上看到一個相關的實驗，給打鼾聲音特別大的人使用後，鼾聲依舊很大，而且還是改變音調繼續打鼾。

最後，就是治標治本，但有可能勞民傷財的方法。簡單來說，就是弄清楚打鼾的真正原因。例如，肥胖，脖子上的脂肪多，扁桃體腫脹，牙齒的排列，鼻子或下巴的形狀，精神壓力等都可能導致打鼾。弄清楚原因後，進行根本上的改善即可。

a、和他分屋睡覺，再大的呼嚕聲也聽不到。

b、勸他去看醫生，吃藥和用藥水噴鼻腔。

c、多參加體育段煉自己累了、困了倒頭就睡了，別人鼾聲如雷也聽不到了。

打呼嚕是種病，鼻腔不通暢的原因，儘量讓他去看醫生才是最明智的選擇。也是關心別人的最好辦法。