吃什麼東西下火最快

1、最快下火的就是吃點牛黃解毒片（丸）之類。

2、是藥類，味道會有點苦。

3、如果不是很急，慢慢的，喝點苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。

6、但是如果是女性，最好不要長期飲用，會體寒

7、除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜

8、專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品