沒有朋友天天在家宅著好難受

1.首先，要知道你沒有朋友是你自己不想交朋友，還是別人不願意跟你交朋友。

2.如果是自己本身的性格問題，不想出去跟別人做朋友，覺得交的朋友不是你心裡想象的樣子，那麼我覺得沒有碰到真正懂你的朋友，就沒有必要讓別人成為你的朋友。

3.如果是別人覺得你不適合做他的朋友，那麼我覺得這樣的人更不要當成朋友。

4.如果你覺得自己的社會圈很小，那麼就請邁出你的腳步，多把別人當成朋友，慢慢地別人也會接納你成為他的朋友。

5.如果你不想出門，是一個很宅的人，那你就自己看看書、看看電影、打打遊戲，好好睡覺或者學習，都挺好的。

在在家裡時間長了，心理出現一些輕微問題，其實也是很正常的，這個可以自己進行調節，比如說自己看一些自己喜歡的東西，看些能夠激勵人發展的文學作品，可以和朋友們通過網路進行一些交流和溝通，自己可以在家裡面進行一些完成一些業務活動。另外，如果還是不能擺脫心理困擾的話，可以去找心理方面的專業人員去進行諮詢，交流和溝通。現在有好多的機構設立心理的這種援助和心理志願者，都是免費的。當然，最終的調節還是靠自己來完成！

人到中年，發現我們絕大部分社交都是無效的。偶爾和幾個知心朋友吃吃喝喝放鬆一下可以，天天和些不知所謂的人說著場面的話，互相吹捧著，事後想想真沒勁，不要指望在酒場認識的人能給你什麼實質幫助，資源。你先看看自己能有什麼給別人利益等換的，才可能把關係維繫下去，男人天天綁家裡，不一定就廢了，要看他的工作性質，需要在外面交際跑聯絡的，宅家裡肯定是不行的。