2021年端午節懷孕什麼時候生

今年端午節是6月14日，此時正值懷孕期，預計2022年3月21日左右，建議做孕檢。

一般來說，懷孕日期從最後一次月經的第一天算起，預計分娩日期也按這一天計算。

預產期計算：預產期月=末次月經第一天的第3個月（如果小於4月，則加9）；預計分娩天數=末次月經第一天的天數+7。超過第一個月的，以月數加一個月為準，其餘為提前天數。

從最後一次月經開始，懷孕280天，即40周，是寶寶的預期產期。懷孕38周是足月寶寶。到那時，孩子就可能出生了。一般來說，寶寶出生在38-42周。

端午節懷孕是很好的。

端午節在夏天，夏天的蔬菜、水果等食物非常豐富。因此，在這段時間裡，孕媽咪可以吃到時令營養豐富的食物，這對寶馬的身體和寶寶的發育都非常有好處。十月懷孕，預產期是明年春天，天氣暖和，寶寶可以在陽光下出生，陽光沒有夏天那麼熱，很溫和，對寶寶的生長髮育很有幫助。

1.不要吃太多的粽子：

粽子是端午節必不可少的食物。它因味道鮮美而受歡迎。粽子富含碳水化合物、鉀、磷等元素，對孕婦有很好的滋補作用。但粽子不易被消化，過量食用容易引起腸胃不適。因為粽子不易消化，孕婦最好不要在早上或睡前吃粽子。平時不要吃太多的粽子，注意不能只吃粽子，要多吃蔬菜。

2.注意均衡飲食：

在節假日，肉通常是主要食物。不過，孕婦不宜吃太油膩的食物，以免引起腸胃不適和肥胖。因此，準媽媽還是需要多吃新鮮水果和蔬菜，飲食也要清淡。另外，不要吃生冷、刺激性食物。

3、不要吃鹹鴨蛋：

很多地方都有端午節吃鹹鴨蛋的習俗。對於孕婦來說，鹹鴨蛋很好吃。然而，這種美味的鹹鴨蛋是加重孕婦高血壓和水腫的主要原因。女性孕期體內雌激素水平隨著孕周的增加而增加。雌激素能促進體內水分和鹽分的過量滯留。如果孕婦的飲食配方不當，很容易引起孕婦水腫，尤其是鹹鴨蛋。每隻鹹蛋含鹽10克以上，而人體每日需鹽量約為5-8克。可見，鹹蛋的含鹽量已經超過了孕婦的日常需要。除了鹹蛋，孕婦每天都要吃鹹的食物，這使得鹽的攝入量遠遠超過身體的需要。過多的鹽會導致口渴，這必然導致大量飲水。體內積聚的水分和鹽分會超過腎臟的排洩能力，導致孕婦水腫嚴重。

4、不要戴香囊：

據說端午節戴香包有避邪驅瘟之意。隨著端午節的到來，許多年輕的父母給孩子戴上帶有傳統特色的香包，裡面含有多種中藥成分。但對於孕婦來說，尤其是在懷孕前三個月，不宜長時間佩戴香包。據悉，中藥香包是指用特製布袋包裝的蒼朮、吳茱萸、艾蒿、菊花、薄荷等中藥粉末。該藥香味濃郁，能在周圍形成高濃度的小環境。將中藥成分吸入人體後，芳香的氣味能刺激鼻粘膜，增加鼻粘膜上抗體分泌型免疫球蛋白A（sIgA）的含量，sIgA具有較強的殺滅病毒等病原體的能力。

5、中午不要出去：

據說端午節是五毒節中最毒的一天。中午最重，大多數人都能抵抗。但是胎兒是不同的。有一些不乾淨的東西碰到胎兒，對胎兒造成傷害。因此，很多地方都有一個潛規則，端午節中午孕婦不能外出，需要老老實實呆在家裡。