健身束腰帶的作用有哪些

一 加壓 對肌肉施加一定壓力，調節運動受力平衡，一定程度上加強肌肉力量，減少腫脹，肌肉在運動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細胞中的水的量增多，導致細胞會有膨脹的感覺，適當增加壓力，有助於使運動更為輕鬆有力。

二支撐，較硬的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護腰部不受扭傷或痠痛，某些功能性的護腰背部附有金屬片，戴後能有效地提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護腰的後部一般較高。

三塑身，加強細胞代謝燃燒脂肪，調節鬆緊度適當施加的壓力，有助於減肥塑身，在做跟腰部相關的運動中，加壓保溫吸汗，的護腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必備護具。