懷孕可不可以吃紅棗

懷孕可以適量吃紅棗。紅棗是鼠李科棗屬植物，成熟後變為紅色，常晒乾製成棗幹。據史料記載，紅棗是原產中國的傳統名優特產樹種。經考古學家從新鄭裴李崗文化遺址中發現棗核化石，證明棗在中國已有8000多年曆史。將紅棗和銀耳以及冰糖一起放入鍋中熬湯，在寒冷的冬季，喝一碗湯可以補充元氣，增加熱量。