性功能下降怎麼調理好

現在社會競爭越來越激烈，男性的壓力也越來越大，此時可能連性功能也會受到影響，這會嚴重損傷男性的尊嚴，很多年輕的小夥子已經出現了性功能下降的情況，那麼性功能下降怎麼調理好呢？

一、中藥調理性功能下降

1.鹿茸

鹿茸是一味可以補腎養血，強筋健骨的中藥，對於腎虛、性功能低下的人來說，都可以在平時適當的服用一些鹿茸，但是如果正在感冒或者有喉嚨發炎等症狀的時候不要服用鹿茸，以免產生不良反應。

2.女貞子

女貞子有養肝明目，滋陰補腎的作用，性功能低下的人可以用女貞子泡酒飲用，不但可以減少女貞子的寒性，還有助於提升自己的性能力。

3.淫羊藿

淫羊藿是一種比較有名的補腎壯陽的中藥，這種中藥對於男性陽痿、早洩、不育，女性體寒、不孕等都有一定的療效。

4.枸杞子

枸杞子是比較常見的一種滋陰壯陽的補品，可以用枸杞子泡水，煲湯，也可以用它泡酒，經常吃一些枸杞子，不但可以起到補腎壯陽，提升效能力的作用，還可以增強人體免疫力，讓人遠離疾病。

5.芡實

芡實是一種壯陽的中藥，性功能下降的人可以常用芡實煮粥喝，可以益腎固精，提升性功能。

6.菟絲子

菟絲子也是臨床上常用來補腎壯陽的中藥，它對於男性的陽痿、早洩、遺精等症狀都有一定療效。

二、性功能下降的食療方

1.益陽麻雀

將麻雀去毛和內臟後，放在油鍋中炸酥，再和大茴香，小茴香，大蒜，生薑一起放到鍋中，加入適量的清水，大火煮開，再用小火慢燉一個小時左右就可以，一般每天吃3到5只麻雀，半個月後就能看到明顯的效果，對陽痿早洩，性慾減退都有很好的療效。

2.養元雞子

把小茴香，山藥，附片，青鹽放到砂鍋中，加入適量的清水，用小火慢燉兩個小時以上，再用滾開的藥液衝調雞蛋，每天早晨服用一次，堅持一個月就可以看到明顯的效果，可以補腎壯陽，緩解性功能減退，對於治療陽痿早洩等有一定的療效。