母乳多久不擠會不新鮮

母乳是按需供應，不存在母乳多久不擠就不新鮮的說法。

乳汁並不是一直儲存在乳房內，乳腺細胞和乳腺管內只有少量的乳汁。只有當寶寶餓了需要喝奶了，在催產素和催產素共同作用下，乳腺細胞才會生產乳汁。所以並不存在母乳多久不擠就不新鮮的說法，關於排殘奶更是不靠譜。因為母乳是寶寶越吃越多，或者越排就越多的。

母乳餵養要保持頻繁，否則將可能引起母乳不足。寶寶3個月內建議按需餵養，只要寶寶願意吃媽媽就要喂。對於胎齡不足的早產兒每天哺乳次數不得少於10次；到寶寶3個月之後，每天哺乳次數不少於8次，6個月加了輔食之後，每天也不得少於6次。總之，寶寶1歲之內，主要營養來源仍然是奶。

當母乳餵養頻率不夠，母親腦垂體分泌的催乳素和催產素減少，雌激素水平上升月經功能恢復，當雌激素達到一定水平時那麼母乳的泌乳量就會下降。所以要保證產後母乳充足，媽媽就要勤餵奶。另外在飲食上還要少攝入飽和脂肪的肥肉和葷湯，這些脂肪顆粒較大容易堵奶。

總之，母乳儲存在母親體內是最新鮮最安全的，不會存在過期和變質的問題。除非母乳不足或者堵奶了，其它情況都不需要排殘奶。奶水是越排越多，不會越排越少。

排出的母乳，需要及時儲存並且要儲存好，才能保證乳汁新鮮度。所以，排出的乳汁一般可以這樣儲存。

母乳的儲存時間：

一般來說，母乳在常溫下只能儲存2個小時。因為暴露在空氣中的食物，放置太久，會滋生細菌，寶寶吃了帶有大量細菌的母乳就很容易生病。所以，如果在常溫下，那麼必須要2個小時內飲用完。

另外，母乳可以冷藏。冷藏條件下，可以儲存四十八個小時，如果是在0-4度冷藏條件下，最多可以儲存8天。

如果是冷凍室，在經常要取物的情況下可以儲存3-4個月，如果不常開冷凍室則可以儲存6個月。

母乳的儲存容器：

母乳儲存的條件比較苛刻，儲存母乳時最好使用專門儲存用的母乳杯儲存母乳，並且都要貼上日期標籤，以方便母乳的儲存和取拿。不建議用玻璃製品來儲存母乳，因為玻璃製品會讓母乳中的活性因子吸付玻璃上影響母乳質量。所以，最好選擇密封效能好的儲奶用具，同時乳汁吸出來後必須要立刻做好封存起來，這樣才能保證母乳的新鮮。

最後，如果不是由於工作太忙或者其他一些特殊因素，寶寶吃的母乳最好是能夠按需哺乳，這樣的母乳避免了冷藏處理，同時寶寶隨時都能吃上最新鮮的母乳了。另外，新生兒需要2-3個小時餵養一次，再大點的寶寶可以適當延遲一點，當寶寶6個月以後就可以開始新增輔食。

第一，體內的母乳一直新鮮：

母乳在體內不排出來，多久都不會不新鮮，不會發生變質，吸出來或直接給寶寶喝都是可以的。

第二，根據需求餵奶，雙側充分吸吮：

不管是親喂，還是吸出來喂寶寶，前3個月要跟隨寶寶的喝奶需求，寶寶餓了就可以喂，不必刻意調整寶寶的喝奶時間。親喂的媽媽要讓寶寶把雙側乳房充分吸吮。

第三，防止堵奶：

寶媽們根據自己的情況及時吸奶，防止漲奶導致堵奶。有的寶媽2個小時就會漲奶，有的6、7個小時才漲奶，根據自己的時間吸或餵奶，一旦堵奶，早期可以自己揉通，嘗試一兩次不好使，就要請通乳師了。千萬不要耽誤，嚴重了會乳腺炎。

第四，多吸才會多產奶：

奶水是吸出來的，不是攢出來的。 人體有神奇的反饋調節系統，充分排空乳房，會刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁，寶媽如果想多產奶，要勤吸，奶水會慢慢增多，每天排空的次數為6～8次。如果想斷奶，拉長吸奶間隔，奶水就會逐步減少了。

第五，營養均衡，提高奶水質量：

關於產婦營養，有些地方有自己的傳統，比如北方很多地方流行給產婦吃雞蛋小米粥，或者不能吃蔬菜水果等，可能是老人家留下來的傳統，但是不符合現在的營養觀念，也需要適當改一改了，蛋白質、脂肪、碳水化合物、蔬菜水果配比均衡，多樣飲食，也可服用吃孕產婦專用的維生素來補充營養。