孕8周胎兒發育是什麼樣子的

第8周胎寶寶額內臟和腦部都已經分化，手、足、眼、口、耳等器官已經形成，只是頭大身小，身長只有14-20毫米。體重約4克，已經接近人形了。

此時胎寶寶開始迅速發育，每天身長就可以增加一毫米，並且這個速度會一直持續到第20周左右。

本週胚胎的器官已經開始有明顯的特徵，上顎繼續發育，面部肌肉開始形成，大腦皮層開始出現，腦部細胞開始發育，負責平衡和聽力的內耳正在形成，但聽覺神經中樞尚未發育完善。腸道很長，因為沒有足夠空間容納，所以要在腹腔外生長，與臍帶相連。現在胎寶寶的面板像紙一樣薄，血管清晰可見。

其實此時還不能稱作胎兒，因為還比較小，只能叫胚胎，由於早期胚胎髮育還不是很完善，同時也沒有分化完全，也就只有15-20mm左右，但因為每個孕婦的身體情況不同，胎芽大小就就不同，但也要密切關注情況，定期複查彩超。

不能隨便亂吃藥：

在這一週，寶寶的生殖腺和生殖器官正在構建，所以準媽媽可不要隨便吃藥，尤其不要吃性激素類的藥物，以免寶寶的生殖器官發生畸變。

放鬆心情：

很多準媽懷孕初期，脾氣不好。尤其是在沒有準備的情況下，寶寶突然來臨打斷了準媽媽的生活節奏。此時，心情往往錯綜複雜，對即將成為“母親”這個角色感到一種無形的壓力。所以，動不動就發脾氣。準爸爸要多些理解和安慰，也要隨時注意準媽媽的情緒變化，儘量讓準媽媽放鬆心情。

胎兒對營養需求：

由於還是在孕早期，很多準媽媽食慾不好，甚至會噁心嘔吐，不想吃東西，於是媽媽會擔心寶寶沒有營養。其實， 這個時期寶寶需要的營養非常少，我們的身體在懷孕前所儲備的營養能滿足早期胎兒的需要，所以，只要不是完全不能吃，就不必擔心寶寶。

注意休息：

尤其是孕早期胎兒發育還不完善，也沒有完全著床，容易出現先兆流產跡象，隨意不要太過勞累，要適當休息，在身體允許的情況下才可以進行活動。

飲食規律：

由於孕早期早孕反應嚴重，很多孕婦都沒有食慾，甚至一聞到有刺激性氣味的食物都會感到噁心想吐，儘量要少食，多餐，清淡飲食，減輕早孕反應現象。

按時產檢：

孕早期胎兒發育還不穩定，要定期複查，如果有不舒服的情況要及時到醫院檢查，同時如果期間出現腹痛、流血的現象也要及時到醫院複查彩超，看胎兒發育情況是否正常。

總之，孕早期是很重要的時期，孕媽們一定要多加註意和小心，不要覺得自己沒有問題，就不當回事，這是不對的，凡事都要量力而行，不要逞強以免出現意外情況。

①脂肪：

必需脂肪酸有助於胎兒腦和神經系統的形成與再生，如深海魚、堅果、乳和植物油等食物。每週最好吃3次海魚，1次動物肝，每天吃一個蛋和一點堅果，炒菜用植物油，涼拌菜用橄欖油和胡麻油，也可用山茶油。

②蛋白質：

胎兒所有組織與器官的生長都離不開含有必需氨基酸的蛋白質。蛋白質分為全蛋白質和不全蛋白質。肉類，蛋類和乳類屬於全蛋白質食物，主要來源於動物；穀物，豆類和蔬菜屬於不全蛋白質食物，主要來源於植物。因此，如果想要攝入全部的必需氨基酸，應植物與動物的食物結合起來進行合理搭配。如果沒有特別的需要，就像平常那樣吃就可以了。

③碳水化合物：

懷孕期間可以吃穀物類食物、馬鈴薯、澱粉，豆類和堅果等，最好少吃或不吃蔗糖和含有蔗糖的甜食。

④鈣質食物：

懷孕期間，鈣質的需求是懷孕前的兩倍還多，也就是1600毫克/日。如果孕期缺鈣，不僅影響胎兒牙齒和骨骼的發育，還會影響準媽媽自己的骨骼健康，最後導致骨質疏鬆，引起腰腿疼和全身肌肉痠痛。因此，從孕8周開始就應該儲存鈣質。充足的鈣質攝入不能單靠營養劑補充，而要把食補放在第一位。比如，鮮奶，每天最好能喝500ml以上的鮮奶。我當時每天喝420ml，另外還有食補，後來又加了鈣劑，所以夠了。如果不喝鮮奶，也可以喝酸奶，乳酪，或孕婦配方奶粉。牛奶是最容易被人體吸收的，所以，平時要多喝一些奶製品。

⑤鐵質食物：

寶寶在成長髮育過程中， 至少需要幾十億個紅血球。紅血球的生成需要鐵元素，除此之外，還需要葉酸和維生B12等營養素。孕期每天需要60毫克鐵，是懷孕前的2倍。如果準媽媽檢查時，發現有貧血或者是懷有雙胞胎，那鐵的需求量就更大了。缺鐵嚴重時需要補充鐵質補充劑，如果輕微的可以通過食補。比如，早上可以吃兩個雞蛋，孕後期時我有個禮拜頭暈，就多煮了個雞蛋吃，就解決問題了。