拉薩市海拔高度多少米

1、拉薩位於青藏高原的中部，拉薩海拔高度3650米，是世界上海拔最高的城市之一。西藏拉薩屬於高原地區，進入拉薩也要當心高原反應的問題。拉薩海拔比林芝略微高一些，對於來西藏旅遊的客人來說，進藏後有兩個適應高原環境的地方，一個是林芝，另外一個就是拉薩。

2、海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應不是每個人都會發生，因人而異，首先要從內心不要畏懼高原反應，心理素質的建設和加強是戰勝高反的一劑良藥。

3、其次，抵達拉薩或者林芝後，不要做太劇烈的運動，一切行動要慢慢慢，注意觀察自己的身體反應。經過高原環境適應後，絕大部分的人都能適應高原環境。最後，再進入西藏前，可提前服用一些抗高反的藥物，比如紅景天，丹木斯，高原安等等，藥物的服用遵從醫囑。

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