陽康後劇烈運動會猝死？ 專家迴應

“陽康”後劇烈運動會猝死?

陽性確診者在康復之後馬上劇烈運動，可能會導致猝死。這一個話題一下子就惹來無數人的關注，專家也表示在新冠確診患者恢復之後，可能就會患有心肌炎。但這和運動並沒有直接的關係，是因為新冠病毒在感染階段就已經侵犯到心臟。

一、主要的症狀

根據資料顯示，大概有50%以上的一些病毒性心肌炎患者全部都會有感冒，可能會有腸道感染症狀以及呼吸道感染症狀。在發病7~10天之後，也會出現一些各種不同的症狀，比如極度乏力容易出汗，胸悶，心悸等等。早期可能會有噁心嘔吐，呼吸困難，食慾不振，還有胸悶氣短。在經過心電圖之後就可以發現心肌缺血改變，但如果是重度病毒性的心肌炎，情況會比較嚴重，死亡機率一般，在70%~80%左右。

二、康復後的注意事項

新冠肺炎在康復之後，如果真的要運動，還是應該選擇循序漸進，不建議選擇劇烈的運動，因為身體可能沒有辦法接受。另外還需要注意日常生活中的飲食，儘量不要選擇吃油膩的食物，儘可能以清淡為主，很快就能夠有效解決一切。

三、注意哪些運動

建議在新型冠狀病毒確診之後，應該挑選一些相對溫和比較合適的運動，比如可以慢慢的散步，然後選擇慢跑，接著就會慢慢的恢復運動。另外也可以選擇一些競技類的運動，比如說羽毛球，籃球，足球，還有長跑這些比較激烈的運動，暫時不要選擇，可能就會影響到個人的恢復。要想有效促進恢復，可以適當性的選擇去做一些輕微的運動，可以適當性的做一些健身操，又或者是廣播操，另外還是要控制時間。