紅糖的原材料是什麼

紅糖的原材料是什麼的答案是：甘蔗。

紅糖是甘蔗做的。紅糖是以甘蔗為原料，經提汁、澄清、煮煉，採用石灰法工藝制煉而成的粗糖，整個加工過程中不加入除石灰外任何化學試劑及食品新增劑，完全保留甘蔗原有風味和營養物質。紅糖與白砂糖、赤砂糖等精製糖不一樣，是一種非分蜜糖，即未經過分蜜處理製成的糖。

1、補中緩急：因為從中醫食療的角度上來講，紅糖性溫、味甘，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、食慾不振的人，適當食用紅糖有補中緩痛、提高消化能力的作用；

2、和血行瘀：產後惡露不盡、痛經的人適當食用紅糖有活血行瘀的作用。

紅糖的禁忌就是糖尿病患者不宜過多食用，否則會引起血糖增高而加重糖尿病病情。

每100克的紅糖所含有的熱量大約為389大卡，需要我們慢跑58分鐘才能將這些熱量消耗掉。

如果單從這個數值來看的話，紅糖的熱量確實是比較高的，100克的紅糖所含有的熱量居然高達389大卡，而我們平時所吃的米飯一碗也沒有這麼高。不過一般我們平時在食用紅糖的時候，肯定是不會一下子食用如此之多的紅糖的，無論是用紅糖泡水還是用紅糖做菜，一般用10-20克左右就可以了。這樣算下來的話，熱量也不會太高了。

如果紅糖水喝多了的話，確實是對導致我們發胖的。雖然紅糖有著很好的補血養血、活血化瘀的功效，對於幫助女性朋友改善痛經或者月經量少的問題，有著很好的作用。但是我們要知道的是，紅糖裡面的碳水化合物含量比較高，而且熱量也是比較高的，因此如果我們喝了太多的紅糖水的話，肯定是會導致身體發胖的。一般我們一天喝一杯200毫升的紅糖水就可以了。沖泡一杯這樣的紅糖水一般需要20克的紅糖。

紅糖水我們並不建議每天當茶喝，有月經不調問題的女性朋友，可以選擇在經期的前後三天，每天喝一杯紅糖水來幫助調理月經。需要注意的是，平時就不要過多的去喝紅糖水，另外，經期也不要喝紅糖水，以免導致月經延長或者月經量大，這樣對女性朋友身體的傷害是比較大的，這點大家一定要了解了。