坐位體前屈脫鞋好還是不拖鞋好

坐位體前屈是脫鞋好。坐位體前屈（Sit And Reach）是大中國小體質健康測試專案，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。為鼓勵和推動學生積極參加體育鍛鍊，增強學生體質，於2002年開始在中國試行《學生體質健康標準》。