乾燥頭髮怎樣保養

1、經常洗頭髮。要勤洗頭髮，最好三天一次。也不能過勤，否則把皮脂腺分泌的油脂徹底清洗掉使頭髮失去天然的保護膜，會得不償失。

2、經常按摩頭皮。對頭部時常做些按摩或者用寬尺。

3、經常運動。經常運動會改善頭髮供血，促進頭髮新陳代謝，減少頭皮屑的生成。

4、噴些護髮素。往往受損的頭髮都會出現乾枯發叉的現象，這時可以塗抹上具有修復防晒的護髮素，為頭髮罩上一層保護膜。

5、適當補充蛋白質。當頭發缺少蛋白質營養時候，就會出現頭髮蓬鬆毛躁的情況。但是，我們可以經常攝入肉類、雞蛋、大豆類的食物來補充營養。

另外不過多的燙髮染髮，對於髮質不好的每年最多燙染不超過兩次，以確保頭髮的傷害不大。以上就是關於乾燥頭髮怎樣保養的方法介紹了。