中國人平均壽命

新中國成立之前我國人均壽命只有35歲，到了1978年，平均壽命已經達到了68.2歲，2015年人均預期壽命達到76.34歲，在過去的15年裡，世界範圍內的壽命增長了約五年。到2020年中國人均預期壽命，將在2015年的基礎上再提高一歲。

中國人平均壽命是多少?2021?

2021年全國人口平均壽命是77.3歲。

2021年3月5日，“十三五”期間，中國人均預期壽命從76.3歲提高到77.3歲，提高了1歲。政府工作報告在“十四五”規劃目標任務概述中提出，人均預期壽命再提高1歲。

壽命的長短受兩方面的制約。一方面，社會經濟條件、衛生醫療水平限制著人們的壽命，所以不同的社會，不同的時期，壽命的長短有著很大的差別；另一方面，由於體質、遺傳因素、生活條件等個人差異，也使每個人的壽命長短相差懸殊。

長壽的祕訣

一、喜歡喝粥

從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。

著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每頓定量為一淺碗，已形成習慣。他們說：“喝粥渾身舒坦，對身體有益。”

二、小米是老人的最佳補品

老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。

小米是穀子去皮後的顆粒狀糧食，歷來就有“五穀雜糧，穀子為首”美稱。

三、珍珠玉米當主食

玉米，別名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等，它與水稻、小麥並稱為世界三大農作物，是世界公認的“黃金作物”，也是長壽老人離不開的主食。