每天都擔心自己猝死怎麼辦

人沒有那麼容易猝死的，長期的壓力，緊張，身體吃不消還不注意的才會猝死。

其實，一般怕死的人，大多不會發生猝死。

因為，身體稍有不適就會主動尋求醫生的幫助，日常生活中也能積極避開危險因素，不必過於擔憂。

1.猝死多源於冠心病、心臟病、肺栓塞，腦出血等疾病。

如果心電圖、心臟彩超等檢查你並沒事，一般不用太擔心。

2. 你這很可能是心理因素影響的，自己心裡壓力過大，過於緊張造成的，建議你平時放輕鬆，別老繃緊自己的神經，保持積極樂觀的心態，不放心的話，定期去醫院複查下就可以。

猝死是很突然的，你怎麼會察覺得到呢？有很多網友表示差點猝死的感覺，給大家分享一下：

有一次洗熱水澡，可能是缺氧？然後站在浴缸裡頭朝下昏了過去。我以為我能抓住淋浴頭之類的扶穩，也以為我有去抓，但是說實話一點記憶也沒有了。就真的是眼前一黑，然後什麼都不知道了，然後嘴脣磕在了馬桶蓋子？還是什麼上，醒來的時候其實頭朝下趴在蓋子上，也不知道時間過去了多久，下脣磕了一條豎著的傷口。

我那時候就想，如果是猝死，對那時的我來說應該根本沒有區別。

心源性猝死是感覺不到任何痛苦的。

對死者來說，這種死法最沒有痛苦，連對死的恐懼也來不及有。但對死者的親人和朋友來說，這又是最痛苦的離開方式。沒有心理準備，沒有遺言，沒有告別，那麼重要的一個人，就這樣突然沒了。