為什麼下雨天睡得香

大家有沒有發現，在下雨天的時候讓人覺得特別困，特別想睡覺;而且在下雨天睡覺也會睡得特別香。這究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!為什麼下雨天睡得香:下雨天不僅讓普通人特別困，還會讓失眠的人也很容易犯困。

也就是說，下雨天確實有助於提高人們的睡眠質量。

一起來看一下下雨天的奇妙之處吧!下雨天的時候光線比平時要暗的多，因此人們會產生錯覺。比如明明是下午兩、三點，但由於陰沉昏暗的天空看起來像七點的時間，熱門就很容易犯困。最重要的是，下雨天的時候沒有太陽，那時候人體內的褪黑素就會增多，人自然而然的就很容易犯困。相反，在晚上開著燈睡覺就很不容易睡著，睡著也很容易醒來。

還有就是雨滴落在地上產生的滴滴答答的噪聲，這樣的噪聲被人們稱為“白噪聲”。白噪聲和普通噪聲不同，白噪聲會使人產生舒服的感覺，就很容易犯困，進入到瞌睡的狀態。白噪聲還可以阻止影響人睡眠質量的噪聲進入人的耳朵裡，遮蔽普通噪聲，因此人在下雨天睡覺才能睡得更香。

最後就是人體的交感神經會在下雨天的時候感應變弱，而且雨天空氣中的氧氣濃度會變低，因此人才特別容易在下雨天犯困。而在春秋季節，比較容易出現雨季，人們很容易受到下雨的影響而犯困，睡眠質量變好，所以才有了“春困秋乏”這一說。