網站首頁 教育 學前教育 精緻生活 飲食養生 命理 科普教育 金融 歷史 影視 數碼 熱門資訊
當前位置:生活百科站 > 精緻生活 > 

喝安慕希酸奶的好處是什麼

欄目: 精緻生活 / 釋出於: / 人氣:1.73W

喝安慕希酸奶的好處的好處有:酸奶將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更容易在胃裡和腸道消化吸收。酸奶可以刺激胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。酸奶中的乳酸菌能減少癌物質的產生,因而具有防癌作用。

酸奶能抑制腸道內腐敗菌的繁殖,並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素。酸奶具有降低膽固醇的作用,特別適宜高血脂的人飲用。


喝安慕希酸奶的好處是什麼

酸奶中的牛奶因子有天生的降血脂降膽固醇、阻礙人體對脂肪的吸收功能,而且酸奶中還含有一種乳酸,能有效的抑制腸內腐敗菌的繁殖,抑制有害物質的產生,促進腸子的蠕動,因而極具減肥瘦身價值。

酸奶切記不要空腹喝,因空腹時飲用酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱。飲用時,最好不要加熱,因酸奶中的有效益生菌在加熱後會大量死亡,營養價值降低,味道也會有所改變。牛奶量能夠供你喝兩天為宜,約500毫升,做多了放置的時間過長,酸奶會變得太酸,那樣就不好喝了。

Tags:喝安慕 酸奶