適合老年人的活動有哪些

1、書畫，有人把練書法、繪畫比作不練氣功的氣功鍛鍊。首先，書法講究意念，練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念，這與氣功的呼吸鍛鍊和意守有異曲同工之妙。

2、釣魚，適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種鍛鍊。

3、養花，養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目，而且花的香氣還能起到滅菌、淨化空氣的作用。