如何修復頭髮乾枯毛躁

1、正確使用洗髮露。基本上呢，對於乾枯毛躁的髮質，在選擇洗髮露的時候，儘量選擇鹼性較弱並且滋潤性較強的洗髮露。其外，可以搭配好護髮素，堅持在每次洗完頭髮的時候，使用護髮素，以此增強頭髮的柔順程度。

2、保持洗頭的怕頻率。建議一個星期洗頭兩三次即可，為什麼這麼說呢。因為，平時在洗頭的時候，不僅會洗乾淨髮絲上的灰塵以及汙漬，而且還會帶走頭髮中的油脂，然而使得本來就乾枯毛躁的髮絲更加糟糕了。減少洗頭的次數，既能保證頭髮清爽，又能防止營養流失，保護好頭皮。

3、良好的飲食習慣。對於一些乾性髮質的女性來說，建議平時多吃堅果類的食物，比如說，芝麻，花生，核桃等。這樣可以增加體內的脂肪酸含量，有效地給髮質提供更加豐富的營養。所以，可以從飲食重給頭髮的生長提供養分，以此增加頭髮的光澤。

4、多使用精油。如今，市面上有很多各種品牌的護髮精油，可以根據自己的髮質，合理地選擇適合自己的護髮精油。建議每天在睡前給頭髮按摩，不過，儘量不要接觸頭皮，如果堅持使用的話，能有效保護頭髮，並且增加頭髮的光澤度以及柔順度。

5、兩個月修剪一次頭髮。正常來說，頭髮的平均生長速度大概是一個月1.5釐米。如果想要頭髮持續地健康地生長，那麼，最好是每兩個月剪一次頭髮，大概剪掉八釐米，反正，發現有分叉就剪，準沒錯。

6、養護頭髮小妙招。在日常生活中，想要徹底改善頭髮乾枯毛躁且無光澤的症狀，可以在洗髮的時候，往溫水裡面倒入一小勺食醋或者是啤酒，按照1：5的比例攪拌，沖洗頭髮。這樣也能，有效護理頭髮，增加頭髮的柔順效果。