三伏天晒背是天天晒嗎

三伏天是一年中最熱的時候，同時也是一年中暑熱最盛的季節，這時候我們可以以熱制熱來調理身體，比如冬天比較容易感冒發燒的朋友，那麼在夏季三伏天的時候，不妨對身體進行一個調理工作，利用大自然的陽氣來驅除體內的寒氣，這樣就可以減少冬季生病的可能。

三伏天就是一年夏季裡面最熱的30到40天，三伏天分為初伏，中伏末伏等，初伏一般是十天，中伏一般是10到20天，末伏則是十天。

夏季是暑氣和溼氣最重的季節。同時，由於夏季的炎熱，人們很容易貪涼，特別容易導致背部進入溼氣和寒氣，損傷身體陽氣，這時候晒背就是個不錯的選擇。那三伏天晒背是天天晒嗎？

三伏天晒背是可以每天晒的，不過晒的時間不能太長。三伏天是人體陽氣最旺盛的時候，這時候，人的毛孔張得最開，充分準備好吸收太陽的能量以壯自己的“元陽”。這個時機，也成為了人們排寒祛除溼氣，去除毒素最好的時節。正因為如此才有“養背”就是“養命”一說。