打架那種套在手上的鐵套叫什麼

打架那種套在手上的鐵套叫什麼的答案是：指虎。

打架那種套在手上的鐵套叫做指虎。

指虎：格鬥拳術家的常用武器，將有效用來加強格鬥拳法家的殺傷力，其變化多端，亦可將其他兵器融合拳法套路之中。新手剛開始練習，手指會不適應，可以先用膠布或用布帶纏著，握著會更舒適。

傳統健身只能在一定程度上提高人的體能,或者鍛鍊人的形體美。但是格鬥健身從零基礎開始就具有攻擊性和防衛性。練習者不僅能在這個過程中增強體質,最重要的是可以攻防有術,保護自己及家人朋友。

格鬥健身絕不是大家以為的那種“頭腦簡單,四肢發達”四兩撥千斤這個詞語大家可能都很熟悉,但這不僅僅是中國傳統武術的專利。根據不同的對手製定不同的戰略,腦與身的靈活性再加上“泰山壓頂而面不改色”的從容。

它拋卻了傳統健身的單一方式,結合拳擊、散打、巴西柔術、摔跤、傳統武術等的技術動作,再配以不同強勁和節奏的音樂,張弛有度。豐富了健身的專案,也大大提高了健身的趣味性。

不同於傳統健身區分軀體鍛鍊的方式,格鬥健身可在進行一個專案的同時最大限度地調動身上各個部位的肌肉。

個人體能:力量,彈跳,耐力,爆發力,和各個部位的抗擊打能力。

力量:俗語說的好:“一力降十會”。這是根本,你打人家一拳像摸一下似的,即使打的再多也沒有用的,一拳斃命肯定是誇張,但最好是一拳擊中對手就能達到最大的殺傷效果。

彈跳:實戰中結合很多前衝的跳躍動作,不僅可以提升高度和攻擊性,更能加快速度和靈活性,在必要的躲閃中也是很重要的。

耐力:實戰是相當耗費體力的,尤其是緊張的時候更會加快疲勞,所以當你和對手勢均力敵的時候,耐力也許是你勝利的關鍵。鍛鍊方法:跳繩、長跑、游泳等。

爆發力:說白了也就是速度和力量的瞬間結合,可以通過短跑、快速拉長條皮筋,或是拉力器,或是用小啞鈴做拳擊動作和負重快速踢腿以及快速推輕槓鈴的方式。