2021年立秋當天洗頭好不好

看地區，畢竟十里不同俗。

立秋當天是可以洗頭的，可能會有些地區不會洗頭，原因是立秋之後，天氣會逐漸的轉涼，很多人可能會因為從炎熱的夏季換到秋季一下子適應不過來，就可能會因為用涼水洗頭引起感冒、身體不適等症狀，所以建議在換季時一定要調整正確的生活方式。

1、不能隨便做房事：

夏季身體亢奮，陽氣比較重，所以男性會通過房事來緩解這種亢奮，但是一旦立秋之後，陽氣就會逐漸下降，所以不能過分消耗陽氣，否則就容易身體虛弱。

2、洗冷水澡：

夏天天氣炎熱，大家喜歡在河裡洗澡，或者直接洗冷水澡，這都沒什麼關係，可以消暑降溫，但是立秋之後天氣就不允許再這樣了，體內陽氣降低，洗冷水澡容易感冒，還會導致風溼，所以不易洗冷水澡。

3、吃大寒冰冷的食物：

立秋之後，我們的腸胃會發生變化，適應冰冷食物和大寒食物的能力會降低，這就是為什麼立秋之後農村老人經常叮囑我們不要吃太多西瓜，不要吃冰涼的食物，就是但系腸胃受不了，會導致腹瀉等腸胃疾病。

1、秋天天氣熱，人出汗也多，所以這時候補水變得很重要。很多人會一口氣喝下一大瓶水，其實這是不可取的。

2、千萬不要貪涼吃太多的冷飲，尤其是在出了一身大汗，或剛吃飽的時候。

3、立秋以後正是“中伏”，中伏悶熱，很多人選擇吹空調、風扇。空調和電風扇吹的久了，使人感到頭痛、頭昏、腿痠手軟，嚴重者還可能誘發其他疾病。