2021年三伏天的雨多嗎

三伏天的雨水多不多主要取決於你所在的地區。

畢竟我國的國土面積這麼大，不同地區的氣候狀況差異還是非常大的，所以降水的話也是有一定的地域性的。不過由於三伏天期間的天氣主要特點是高溫酷熱，雖然在華南地區雨水較為充沛，但大部分地區下雨的概率是比較小的。

三伏天期間的天氣多以高溫炎熱為主，畢竟該期間是一年中最熱的時候，而三伏中又以中伏最熱，末伏過後天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區會有所不同。

另外進入三伏後，由於長時間日照使地面積累熱量達到極致，所以這時體感溫度便會增高，因而大家出行的時候穿著最好選擇吸汗、寬鬆、透氣的衣服。

1、伏天儘量減少外出時間。我一般是早晚出去，中午及下午溫度較高堅決不外出。另外出門前擦上防嗮霜，打上遮陽傘或者防晒帽，否則容易中暑。

2、多喝白開水。夏天我喜歡喝白開水，不喝飲料。因為白開水解渴，飲料雖然好喝，但不解渴，而且飲料含有多種新增劑，多喝對身體不利。

3、中午午睡控制在一小時左右之間。避免午睡時間過長，而晚上卻睡不著覺的現象發生。

4、空調室內溫度不開的過低，空調溫度太低，會造成室內外溫差相差太大，容易造成感冒的發生。我家空調的室內溫度一般控制在26～29℃。

5、早起早睡，生活起居有規律，保證充足睡眠不熬夜。我每天晚上11點之前就上床睡覺了，第二天早上6點準時起床。