什麼食物可以化痰

當我們的喉嚨堆積有痰，可以及時的進行調理，那麼在日常的生活中唯有食物可以起到這種調理作用，而且沒有任何副作用，也沒有任何不利之處，輕而易舉的就可以達到化痰的功效，緩解痛苦，下面我們就談談什麼食物可以化痰？

1、柿子

柿子味道稍微發苦，但是具有很好地藥用功效，可以潤肺化痰，也可以生津止渴，讓腸胃更加通暢，可以及時排除體內毒素，對於一些咳嗽有痰的人來說是一種非常好的化痰食物。

2、花生

花生含有一定量的蛋白質以及不飽和氨基酸，具有一定的止咳化痰的功效，同時可以清心潤肺，調理氣血，還具有消腫的的作用，同時還可以增強記憶力，提高 人體的免疫力，對於人體有很大的益處。

3、豆漿

豆漿含有大量的營養物質，可以潤燥祛溼，具有化痰止咳的效用，對於調節血脂、增加鈣物質、增強骨密度具有很好地效用，日常可以喝豆漿調理身體。

4、羅漢果

羅漢果是一種非常不錯的日常食物，可以對人體產生極大地好處，不僅具有清熱解毒、化痰止咳的良好的功效，另外因為上火引起的口臭也是具有非常不錯的療效。對於一些經常吸菸喝酒的人來說，具有化痰的功效，也可以緩解咽乾口渴的效果。

5、白蘿蔔

白蘿蔔可以煮水喝，搭配白糖，如果在配合菊花、金銀花等中藥材可以達到更好的效果，可以治療咳嗽淤積，這是最好的食療方法，簡單易用。

6、銀耳

銀耳本身含有多種微量元素，尤其是含有多種氨基酸，可以清肺潤腸，清熱解毒，還具有化痰的功效。