方便麵是垃圾食品嗎

nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;嚴格意義上，方便麵不屬於垃圾食品。

方便麵是由日本人安藤百福在1958年正式發明，隨著生活節奏加快及旅行需要，方便麵成為現代生活不可或缺食品之一。

在方便麵的麵餅和調料包中，具有人體必需的6大營養素：水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素，營養比較全面。方便麵調料包中的脫水蔬菜基本儲存了原有蔬菜的營養，只不過量比較小。

當然還是不應該過度吃方便麵，油脂比較多，吃多容易長胖，對身體不利。