胃為什麼說是一個情緒器官？

因為情緒會導致胃部的健康出現影響。伴隨著情緒的異常，容易會導致胃部出現胃脹、食慾下降以及明顯的胃痛以及燒心等現象。胃部的變化一般和情緒有著直接的關係，甚至還有可能會出現萎縮性胃炎，需要注重於盡快的改善。

如何才能夠有效減少情緒對腸胃造成的影響

胃腸功能就如同是人體情緒的晴雨表，氣候的變化，腸道菌群的改變，不同的食物都會影響到情緒。反過來不良的情緒還會影響到胃腸的分泌，胃腸的運動，可能就會出現不一樣的胃腸症狀。建議控制個人的情緒，避免焦慮狀態，以免加重胃腸道的症狀，還需要及時的到醫院接受合理的治療。在排除器質性疾病之後，就需要儘可能的減輕心理壓力，有效緩解抑鬱的情緒。

一定要學會轉移自己的注意力，當感覺到情緒不好時，應該儘快的轉移注意力，把所有的注意都轉到其他的事情上，不要一直都想著這些特別不開心的事情。應該多和別人去交流，多參加一些不一樣的公益活動，使得個人的注意力慢慢的轉移到這些非常感興趣的事情上。把這些不好的情緒全部發洩出去，個人的情緒自然就會變得比較平靜。

還有哪一些情況會影響到胃部健康

飲食的不規律，暴飲暴食，吃飯速度比較快，無形之中也會導致胃部的健康受到相應的影響。吃太多的飯會導致胃腸道的消化吸收節律產生不必要的影響，胰腺在短時間內可能就會分泌許多的消化液，容易會出現胃脹不適，甚至還會有急性胰腺炎嚴重者還可能會導致胰腺癌。吃飯速度比較快，可能會導致太多的氣體吞入，容易會出現明顯的胃脹等不適現象，建議一定要選擇放慢吃飯的速度。