如何擺脫玻璃心

1、打破“思想層面”的束縛，真正行動起來。思想對一個人是十分重要的，它可以指導一個人的行動，全方位地提升你的格局與層次。只有打破思想和觀念上的束縛，成為“行動派”後才能迎來真正的進步。

2、避開“錯誤歸因”的心理學陷阱，學會客觀看待問題。一個容易“玻璃心”的人，不要總是將別人的過錯或者客觀環境的不可抗力加諸在自己身上，學會客觀地看待問題，才能有正確的方法去解決。

3、拒絕“討好型人格”，不過度迎合別人的需求。換個想法，每個人都是第一次做人，為什麼不能做自己喜歡的事，為什麼要因為別人的一句你很好而迎合別人的需求。不要因為別人的需求而放棄自己的快樂，這才是真正的快樂之道。

4、對症下藥，破除敏感的根源，克服內心的自卑。玻璃心的人大多敏感脆弱，那大多都是內心的自卑引起的。時刻都處於緊張狀態，其實更容易出錯。玻璃心的人更要學會自信，破除敏感脆弱，要學會對症下藥，讓自己逐漸變的快樂，對生活充滿興趣。