叩齒吞津什麼意思

叩齒：是使上下牙齒有節奏的互相叩擊，就是空口咬牙，是一種較常見的牙齒保健方法；吞津：就是把叩齒產生的口水嚥下；叩齒吞津即空口咬牙同時產生的口水嚥下，並且叩齒吞津保健法是傳統中醫重要養生術之一，古人認為齒健則身健，身健則長壽，據文獻記載，一千四百年前梁武帝時的醫家陶弘景，年過八旬，齒緊完好，身體健壯，他的主要健身方法就是叩齒法，他認為齒為筋骨之餘，叩齒則會筋骨健壯，精神爽快。