人們在選擇牙刷時存在一個誤區。他們認為牙刷越軟越好，這樣不容易損傷牙齦。事實上，事實並非如此。用軟毛牙刷刷牙時，力度不易把握。如果刷子太輕，口腔內的食物殘渣難以清潔；用力過猛會損傷牙齦，縮短牙刷的使用壽命。大部分牙齦損傷是由於牙刷使用時間過長，形狀變得不規則，容易刺破牙齦。軟牙刷更容易變形，所以建議不要選擇軟牙刷。
我們的牙齦沒有那麼脆弱。一般來說，選擇中等刷毛、小頭的牙刷比較合適。牙刷頭要寬窄：一般成人刷毛不超過4排，兒童刷毛不超過3排；長度適中：一般覆蓋2-3顆牙齒刷牙時很容易覆蓋所有東西。此外，牙刷刷牙的處理也很重要。刷毛剪完後，如果刷毛不平整，很可能太鋒利，損傷口腔。
牙刷硬軟刷毛的區別主要在於直徑，也就是刷毛的粗細來區分。 刷毛越粗的刷毛越硬，越細的刷毛越軟。一般來說，刷毛可以放在指尖上。 如果它們在輕微的壓力下不易倒，而且會刺痛的話，說明是硬毛。
軟毛牙刷的圓形刷毛輕柔呵護，而中毛牙刷則可以按摩牙齦。軟牙刷可以去除牙齒之間的牙菌斑，但不能去除厚牙菌斑和牙垢。相反，硬毛牙刷可以去除牙菌斑和牙垢，但會損傷牙齦，磨損牙齒。
選擇時要熟悉自己口腔牙齒的排列，選擇大小、形狀、刷毛都合適的牙刷。
1、刷頭要短而窄：短而窄的刷頭可以在口腔內靈活轉動，清潔牙齒的各個部位。我國的牙刷標準規定刷頭尺寸：刷毛面最大長度不超過42毫米，刷毛高度不超過13毫米，刷絲直徑在0.2～0.3毫米之間。
2、刷毛要軟硬適中：牙刷上的刷毛分為硬刷毛和軟刷毛。硬毛牙刷清潔口腔效果更好，但磨牙較多；軟牙刷對牙齒的傷害較小，但清潔效果不是很好。因此，選購時要選擇刷毛適中的牙刷。
3、刷毛的尖端一定要打磨好：太鋒利的刷毛會對牙齦造成傷害，所以最好買有刷過的牙刷。
4、刷毛的排列要合理：美國牙醫協會推薦刷毛的排列為2～4排，每排5～12束，每束長10-12毫米，寬3-4毫米.同時，每捆之間應該有一定的數量。瀝青。這不僅有助於去除牙菌斑，而且有利於牙刷本身的清潔。
5、刷柄設計要合理：刷柄要與手的形狀相匹配，並有防滑設計。
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