睡著時口乾什麼原因

口腔出問題了：

一些口腔炎症，比如口腔潰瘍、牙周炎等慢性炎症，因為細菌滋生損害口腔黏膜，引起口乾舌燥。此時就應該去口腔門診就診。

呼吸道的問題：

一些慢性或者急性呼吸道疾病，比如患有鼻炎、咽喉炎時，人會不知不覺的張口呼吸。張口呼吸會使人體散失較多的津液，所以會導致口乾。

肥胖：

肥胖的人，咽後壁和舌體比一般人更加肥大，咽峽也更狹窄，造成氣道受阻，呼吸不暢，進而引起打鼾，打鼾會把身體裡的水分帶出；另外，肥胖者體內有大量脂肪，脂肪代謝會消耗大量的水分子。

血糖高：

血糖超過正常值時，人的血壓滲透壓會增高，這樣人體內的水就忘血液中跑，從而刺激大腦的渴覺中樞，讓人產生口渴的感覺，這種感覺在晚上會更加明顯。

消化道的問題：

食道炎和慢性胃炎也會引起口乾，尤其是在晚餐食用大量的高熱量食物或者大量飲酒後。

1、少吃辛辣刺激食物：

辛辣的刺激的食物，吃了之後，會消耗掉身體很多水分，到睡覺的時候，就會出現很明顯口乾口苦的現象。尤其是在晚飯的時候，或者是吃宵夜，吃的是辛辣刺激的食物，口乾口苦的表現會更加的明顯。因此在平時少吃辛辣刺激的食物，對身體健康是有好處的。

2、百結巖桂茶：

百結巖桂茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是止咳化痰，養肺護肺。其製作方法也很簡單，準備好百結葉5克，巖桂3克，用紅茶的製作工藝製作成，一起水煮大約10分鐘即可飲用。

百結巖桂茶之所以能養肺護肺，主要還是因為百結葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用，可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的廣西巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。所以平時經常口乾的人可以喝點，潤潤肺

3、睡前喝杯水：

在睡覺的時候，身體不斷排出毒素，在這個過程中，需要消耗大量的水分。因此，在睡前喝杯水，能夠幫助身體補足水分，自然的能夠幫助很好的緩解口乾口苦的現象。還能幫助促進睡眠，睡得更香，第二天起床就會更加精神

1、一般情況下，是腎虛，而且是陰虛。

藥：自己找大夫。

食材：黑豆（早上熬粥或打豆漿，不要晚上吃），黑芝麻糊，黑米，黑木耳，山藥等養腎食材。

2、二般情況下，經常乾咳，口水少而黏稠。這是肺虛，還是陰虛。

藥：找大夫，這個一個沒調理好，容易發展成慢性支氣管炎。

食材：銀耳，枸杞，秋梨，木耳，花旗參等滋補食材。一般晚上可調一盅菊花銀耳湯（黃菊，冰糖，枸杞，銀耳加水，放蒸鍋蒸40分鐘）或秋梨銀耳（秋梨挖中空做器皿，放銀耳，冰糖，枸杞加水。蒸45分鐘。取出飲完銀耳湯，順便吃掉梨子）