人體的正常體溫

人體自身具有調節體溫的作用，能夠在體內產熱和散熱，從而保持體溫的恆定，這樣人們才有對環境溫度變化的適應能力。下面我們就來分析一下人體的正常體溫，以及正確測量體溫的方法。

人體正常體溫

人體的體溫受很多因素的影響，一般會有1度左右的差別。每個人的個體情況不同，所以我們平時所說的正常體溫是一個範圍，人體體溫的範圍有好幾個指標，如果是口腔溫度正常範圍在36.7到37.7度之間，腋窩溫度為36.0到37.4℃，直腸為36.9～37.9℃，在範圍之內的都屬於正常體溫，如果高於這個範圍就屬於發熱了。測量位置不同，溫度也不一樣。女子跟男子的體溫也不一樣。女子體溫還與月經、排卵有關係。在排卵期間，溫度會有增高的現象，等排卵結束後才會恢復到正常的體溫。這些都是正常的現象。

正確測量人體體溫的方法

1.口測法：使用這種測量方法的時候，要注意先要對體溫表進行消毒。然後把體溫表放在舌下，閉緊嘴脣，大約五分鐘左右，溫度就測量好了。

2.腋測法：這種方法是最安全的一種方法，也是比較常用的一種方法。測量之前首先要注意，如果腋窩部位有汗的話，要踏實幹淨。另外還要把體溫表的體溫要在35度左右。測量的時間也要注意，一般需要5到10分鐘的時間，測量的時候一定要注意加緊體溫表。

3.肛測法：這種方法多用於昏迷病人或小兒。一般來說放置3分鐘左右就可以了。通過上面的分析，我們瞭解了正常體溫以及測算的辦法。平時要多注意自己的體溫變化，一旦有不適現象，或者體溫較高的情況，要及時治療。